こんにちは！
大谷です！
医学的に証明され健康やダイエットに効果的と大注目を集めているのが水素水ですよね。
酸性になった血液をサラサラにしてくれるということで、
血流が改善され代謝が上がり、
体の悩みが解消されるとされています。
そんな素晴らしい効果があるのは嬉しいですよね⁈
でもメリットだけじゃなくてデメリットもないの？
というのが非常に気になりますよね。
僕も気になります...笑
しかも、がんさえも治るという噂もありますが、実際のところはどうなのでしょうか?
水素水を正しく摂取するためには、
まずその効果とデメリットをあげていきたいと思います。
今では、医学会でもたくさん研究されるようになった水素水ですが、
無味無臭で目で見てもわからない人体に実際には無害の物質です。
厚生労働省からも食品添加物として認可されていて、
今も継続的に検査されているほどのモノでもあります。
そんな水素水の効果としてはどんなものがあるのかと考えたときに、
水素水を飲むことで、
シミ・シワなどの老化、がんや糖尿病、脳梗塞などの病気を改善でき、
老化や病気の原因となっている「活性酸素」を除去できる効果があるわけです！
ちまたで言われている抗酸化作用と言われるものですね。
抗酸化効果があるものとして、
ビタミンC、Eだとか、ポリフェノールなんかも
よく取り上げれられますが、
水素水のすごいところは、
酸化力の強い悪玉活性酸素である
ヒドロキシルラジカル
ペルオキシナイトライト
のみを除去
してくれるという点なんです！
つまり、善玉の活性酸素は残したまま悪玉だけを排除できちゃうんです
これはすごい効果ですよね。
どれだけ水素水を摂取しても人体にデメリットとなる害はなく、
余分に摂取したものは体外へ排出されるので気軽に飲用できちゃうわけです！
唯一のデメリットと言える部分としては
少しお腹がゆるくなることもあるくらいでしょうか。
便秘の方には返ってもってこいのデメリットでもありますよね！
ただ、どのような水素水を摂取するかという部分で、
デメリットは発生します！
やっときましたね！笑
水素水はどの濃度で摂取するかが重要なのですが、
ペットボトルのものは封を開けた瞬間に水素が飛んでいってしまい濃度が激減します。
ジムなどにあるウォーターサーバーで、
金属マグネシウムフィルター内臓で水素を発生させるタイプのものは、
内部では濃度が高くでも水を出した時にはこれまた濃度が激減するので、
これらのタイプは飲んでもただの飲料水となってしまうので残念ですよね。
結果、そうならないように濃度を保てる水素水サーバーを自宅に用意するのが一番いいですね。
これから水素水を飲みはじめる方や、
ペットボトルで飲んでるよ！
という方がいたら是非サーバーを自宅に用意することをオススメします！
話しはかわりますが、
明日から世間ではゴールデンウイークですね！
家でまったりする方、
どこかに出かけるという方、
それぞれいると思いますが、今年は大連休ですし、事故のないように気をつけて楽しんでくださいね(^^)
それでは、今日はこの辺で。