こんにちは。
大谷です！
1.肌や頭皮の余分な皮脂をオフ
炭酸の泡には皮脂や汚れなどを吸着する働きがあります。
肌や頭皮に炭酸水をつけることで勝手に毛穴の中に炭酸の泡が入り込み、皮脂や角質を取り除いていきます。
結果的にベタつきのないサラサラ髪へと変わっていきます。
2.髪の表面を整えてくれる
肌や髪は弱酸性ですが、
シャンプーやパーマ液などの成分はアルカリ性です。
成分が違うため、使い過ぎると髪の表面は乱れ、パサついたダメージ髪となってしまいます。
炭酸水は、弱酸性なので髪と同じ成分です。
ダメージを受けた髪の表面を整えてくれる働きがあります。
3.肌の新陳代謝アップでくすみのない肌へ
毛穴から入った炭酸ガスが肌の細胞に直接働きかけ、肌細胞を活性化させます。
そして肌の新陳代謝が良く働くようになるため、くすみのない透明感ある肌にしてくれます。
無味無臭の炭酸水ですが、
このように美容面で肌にも髪にも様々な効果を発揮してくれる優れもの。
具体的にどのように活用すれば効果を発揮できるのかを説明していきたいと思います！
炭酸水を飲んで痩せやすいカラダを作る方法を紹介したいと思います！
炭酸水は血管を拡張させる働きがあります。炭酸水を飲むことで、血管拡張ホルモンが分泌し、体の血流がアップ！
そして酸素や栄養が体の隅々まで行きわたり、太りにくく痩せやすい新陳代謝の良い体へと変わっていくのです。
また、炭酸水は新陳代謝を良くするだけでなく食前にある程度の量を飲むことで食欲をコントロールする働きがあると言われています。
炭酸水に溶け込んでる炭酸ガスは胃に入ると膨張し、満腹感を与えてくれます。
その結果、
食べ過ぎ防止に繋がるというわけです。
痩せやすい炭酸水の飲み方は
・食欲コントロールのため食前に300～500mlを飲む！
・小腹がすいたときも飲むようにすると間食ストップに！
これだけです。
食事制限がないので、どんなダイエットよりも簡単かもしれないですね！
食べ過ぎを防ぐという面でも食事の前に飲みましょう。
ただお酒と同じで飲み過ぎにも注意してくださいね！笑
では今日はこの辺で。
少しでも参考になれば嬉しいです！