みなさま、おはようございます
毎朝、起きてリビングの温度計を見ると
29℃って表示されています
今日も一日、熱い予感をこの温度計が
教えてくれています
さて、今日は、自分の感情の処理の仕方の関することを
お話したいと思います
不倫発覚直後
↓
夫に怒り
↓
夫に感謝 の段階
ですが「夫は離婚をしたい」と言っています。
私は修復の道を選ぶことをしています
私は、自分の頭の中がごちゃごちゃになるとよく
「誘導瞑想」をしています
ただ最近、誘導迷走になっています
瞑想をしていて、自分の考えがあれこれ出ているときに、
その考えを否定してしまう自分がいます。
それが、当たり前のことだと思っていたのですが、
この前、コミュニティーの方にこの話をしてみたところ・・・
なんと！それは、よくないことだそうです
自分の考えがせっかく出てきているのに、それを否定したら、今度直感が下りていることにも気づけなくなる
と教えてくれました。
なるほど～
ただただ、自分の出てきた負の感情も感じ取ること
きっと思考で考えてしまう現代の人は、難しいのかもしれません。
でも、どんな感情も吐き出したあとは、しっかり感じ取る。
私は、今この時も、しっかり感じ取りたいと思います
＼感じ取ることの大切さについての記事／
今日も読んでいただき、ありがとうございます
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良く読まれている記事です
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