みなさま、こんにちは
関東は梅雨明けをしたのか
と思うぐらい暑いですが・・・
梅雨明けしました
さて今日は、先日義母に怒りを感じた話をしましたが、
今日は、本当の怒りがこれではなかったので、書いてみようと思います。
＼先日の怒りの記事／
不倫発覚直後
↓
夫に怒り
↓
夫に感謝 の段階
ですが「夫は離婚をしたい」と言っています。
私は修復の道を選ぶことをしています
先日、
義母のラインから始まり、
義母へ怒りを伝えてしまったと、お話をしました。
その後、
日を増していくごとに、
この怒りは義母に向かっているものではなく、
夫に向かっているものなんだ！と気付きました。
私は、夫へは早い段階で『感謝』できているものだと思い込んでいました。
でも、もしかたしら、本当はとってもとっても怒っている自分がいるんじゃない？と気づきました
まず私がやったことは、
①怒りを書き出す
（今まで言われたことや、されたことで腹が立ったこと）
例）義母が私に理不尽なことを言っている時に、義母を止めるどころか、自分は関係ないという態度だったところ。
②その怒りの部分を見て、私は本当は夫にどうしてほしかった？
例）義母をなだめ、私をかばってほしかった
③その怒りった出来事を夫の立場から考えてみる
例）きっと、義母に言うことができなかった。なぜなら、言い返せる自信がなかったから。
この流れで考えた時に、私が傷ついたと同時に、夫自身も傷ついていたのかもしれない
こう考えていくと、許せているのかはわかりませんが、少なからず心が軽くなっているのがわかります
怒りと一つ一つ向き合うことが、
自分を大事にすることなのかもしれないと
思った出来事でした
今日も読んでいただき、ありがとうございます
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