ダイエット ６日目 集計

マルイで買ったチャリンコ用の服が口座から落ちずに、午前中にマルイへ訪問。

自転車グッズの店へ行くと気の良い店員さんがカードセンターで精算されよと案内をされ、上の階にあるカードセンターへ行くと気の悪い人に精算をしてもらう。階を隔てただけで人がこうも違うのか、誰に接客を教わったのか。

少しむかっ腹で家に帰る。
途中の中華屋へ入る。たんと食べる。

その後、荒川サイクリングロードにて遅めの自転車を漕ぐ。
昨日よりは風が弱いが、向かい風と追い風の差は大変なもの。


昼食
ご飯・・・４００キロカロリ―
肉野菜炒め・・・６５０キロカロリ―
焼き餃子・・・３５０キロカロリ―
中華スープ・・・２０キロカロリ―


夕食
ゆで卵(２個)・・・１２０キロカロリ―
絹豆腐(３パック)・・・３００キロカロリ―
納豆(３パック)・・・２７０キロカロリ―
からし明太子・・・１２０キロカロリ―


今日の自転車(２.５ｈ)・・・－１１４０キロカロリ―

ダイエットをした変化は、あまり体感出来ず。
体重計を買うべき。休みを３日使いながら、電気屋に行くことを億劫がる。
そして、暴食が止まらん。

まずはじゃがりこを１日置きにしようと思い、今日は買っていない。

ダイエット６日目

今日はバランスの良い食事を心掛けよう。

まいぐるっぽの登録４件、オール自転車がらみ。
ひとりではしゃぐ。
次は革ジャン同好会でもあれば参加しようか。

朝食を考える。
出だしがこけると最後まできれいにこける可能性が高く、ただ妙案は無く、松屋の焼き魚定食が狙い。
ウインナーと目玉焼きの定食にご飯大盛が望ましいが、ここぞダイエット意思で魚の骨をかじるべき。

昨日、美容室へ。
横に無駄生えの髪を刈ってもらう。
上はぼちぼちと残して良い感じ。

トルネード・ボーネンの如くウルフカットが似合う痩せた顔を目指して、今日も自転車を漕ぐつもり。

皇居ラウンドでもしようかと、または荒川サイクリングロードで風にぶたれてくるか悩む。

ダイエット ５日目 集計

今日は張り切って西東京に行こうと決意。
強烈な向かい風を浴びて漕ぐ。西東京を越えて八王子へ行こうとしばらくは向かったものの、日没までの帰宅を考えると東村山の途中で引き返し、追い風に乗り青梅街道から新宿へ向かい、九段下、秋葉原、上野を通りやっと住まいの北千住に着く。

荒川サイクリングロードの向かい風はすんばらしく強烈で、登坂をしている様なギア比で走った。
昨日よりも距離は少ないが、腿の負担が大きく帰ってからしばらくしてもだるい感じが残る。


今日の昼食
安楽亭のスタミナセット(ご飯大盛)・・・１１００キロカロリ―

夕食
セブンイレブンの弁当・・・８８０キロカロリ―

ゆで卵(２個)・・・１２０キロカロリ―

野菜ジュース・・・８０キロカロリ―

じゃがりこ・・・３００キロカロリ―


今日の自転車(４.５ｈ)・・・－２０００キロカロリ―


今日の反省
今日も動物性の脂が過ぎる