トレーニング♡


こんばんは☺️💓💓



今日はパーソナルトレーニング
行って来ました🏋️‍♀️❤️

今日は尻トレでした！！
かなりぷるぷるしてたけど、
だいぶ筋肉付いてきたねって
言って頂けて嬉しかったです😭😭😭

体重、体脂肪率も減ってました、、😢✨


ホワイトチョコレート味の
プロテイン美味しかったな〜🍫💭笑

そしてトレーナーさんが
ほんとに美しいんです🥺💕💕


夜は‪｢豊田合成リンク dela THEATRE｣‬
‪平日のお忙しい中お越し下さり、‬
‪ありがとうございました⛸💝‬

M1.抱いてファンタジア
M2.Orange blossom
MC
M3.SAKAE GO ROUND
MC
M4.ためらいRetweet
M5.DADADA


‪ここのステージでのDADADAは‬
‪初めてだったかな？☺️💓💓‬
‪LIVEに勢いが出て好きです！！‬

‪皆さんのたくさんのコールや‬
‪サイリウムすごく嬉しかったです💎✨‬


‪そして握手会では、‬
‪ご協力頂き感謝致します😷🌸‬



今日も一日お疲れ様でした🌹🌸


【本日放送】

🎀毎週水曜日21:00〜

FM AICHI｢FOODSTYLE NAVIGATION｣

番組公式サイトはこちら。

Twitter @food_style_navi / Instagram @foodstylenavigation

メッセージはこちらからお願いいたします。


🎀毎週水曜日24:30〜
CBCラジオ｢delaの今夜もけったこぐ！｣
メッセージはこちらからお願いいたします。


【明日放送】

🎀1月30日(木)11:40〜
メ〜テレ｢しりたい嬢｣


dela キャプテン 沢井里奈💎✨


♡プロフィール詳細はこちら。
♡Twitter♡@sawai_rina
♡Instagram♡sawairina


🌸出演＆掲載情報🌸


【テレビ】
🎀メ〜テレ｢しりたい嬢｣
毎週火曜♡深夜1時57分〜
毎週水曜・木曜♡午前11時40分〜
毎週土曜♡正午〜
♡2月8日(土)12:56〜

🎀毎週月曜日夜7時〜
スターキャット 中日ドラゴンズ応援番組
｢ドラゴンズ・ナビゲート｣アシスタントMC

【CM】

🎀2018年9月〜出演中

｢中部電気保安協会CM(テレビ・ラジオ)｣

♡経営者(15秒)編  ♡経営者(30秒)編

♡活動紹介 停電 (15秒) 篇  ♡活動紹介 停電 (30秒) 篇

♡WEBCM 活動紹介篇  ♡WEBCM 活動紹介 クイズ篇

♡記録映像2019-A(30秒)編 ♡記録映像2019-A(15秒)編

♡記録映像2019-B(30秒)編 ♡記録映像2019-A(15秒)編


【ラジオ】

🎀毎週土曜日朝9:30〜

FM AICHI｢沢井里奈のさわやか #さわーたいむ ｣

番組公式サイトはこちら。Twitter @sawertime

メッセージはこちらからお願いいたします。


🎀毎週土曜日18:30〜

@FM｢三州瓦 presents dela stream｣
メッセージはこちらからお願いいたします。

🎀毎週日曜日16:45〜
東海ラジオ｢dela,ding dong！｣
メッセージはこちらからお願いいたします。

【PV】


🌸イベント情報🌸


🎀2月1日(土)開場11:00 / 開演11:30
『ヲタルフェスvol.4』
@東京FMホール
16:35〜16:55 dela
17:35〜17:45 トーク
17:45〜18:55 物販＆握手会
🎫料金 前売 2,500円+1D / 当日 3,000円＋1D
女性 1,500円+1D(女性エリア有り)
※再入場可

🎀2月2日(日)
♡11:00〜15:00
『東京dela撮影会』
@東京Lilyスタジオ

♡開場 17:15 / 開演 18:00
『東京定期公演｢TOKYO dela THEATRE｣』
@HIT STUDIO TOKYO(東京駅八重洲口徒歩5分)
🎫2,000円(当日券のみ)

🎀2月5日(水)
『豊田合成リンクLIVE』@栄・オアシス21 銀河の広場

18:50〜スケート体験

19:00〜LIVE

19:40〜物販＆握手会

※物販握手会は入場チケット半券持参の方

優先整列となります。

https://www.nagoyatv.com/toyodagoseirink/event/entry-18892.html



『豊田合成リンクLIVE』@栄・オアシス21 銀河の広場

18:50〜スケート体験

19:00〜LIVE

19:40〜物販＆握手会

※物販握手会は入場チケット半券持参の方

優先整列となります。

https://www.nagoyatv.com/toyodagoseirink/event/entry-18892.html


『松坂屋さくらパンダ広場LIVE』

@松坂屋名古屋店本館北側ステージ

🎫観覧無料。

※LIVE後、グッズ販売＆握手会。

※松坂屋名古屋店で税込1000円以上のレシートご提示で

握手会で使えるブロマイド1枚プレゼント。



♡出演メンバー、詳細、その他イベントはこちら。

♡グッズ販売・握手会についてはこちら。
『いつでもプリント』の写真も握手会対象(A4版)。


🌸リンク🌸

♡ファンレター宛先
〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町21-2
第2太閤ビル8F 名古屋美少女ファクトリー 沢井里奈宛
♡お問い合わせはこちら。