こんばんは☺️💓💓
今日は朝からトレーニングに
行って来ました🏋️♀️🌸
あいにくのお天気で
気分も下がり気味になりがちですが、
朝から運動して気持ちもスッキリ☺️💓💓
朝活最高です💎✨
ジムへ向かう時の道のりと
終わって帰る時の道のりは
気分が全然違います、、🥺❤️笑
今日は腹筋と背中！！
次の日にくる筋肉痛も
かなり少なくなって来ました💪🏻💕💕
そして、FMAICHI収録でした📻💕💕
🌸イタリア料理店
｢La Barca(ラバルカ)｣の
オーナーシェフ 飛矢和行さん
からすみたっぷりの贅沢パスタは
味も香りも最高でした🇮🇹🍝✨
🌸株式会社しんせい
代表取締役 石田伸さん
(炙所 火ノ膳名古屋栄店さん)
焼き魚串、身がふわふわで
皮がパリパリで美味でした🐟❤️
美味しいものを食べてる時が
一番幸せです。。🥺❤️
dela キャプテン 沢井里奈💎✨
♡プロフィール詳細はこちら。
🌸出演＆掲載情報🌸
【テレビ】
🎀メ〜テレ｢しりたい嬢｣
毎週火曜♡深夜1時57分〜
毎週水曜・木曜♡午前11時40分〜
毎週土曜♡正午〜
♡1月30日(木)11:40〜
♡2月8日(土)12:56〜
🎀毎週月曜日夜7時〜
スターキャット 中日ドラゴンズ応援番組
｢ドラゴンズ・ナビゲート｣アシスタントMC
【CM】
🎀2018年9月〜出演中
｢中部電気保安協会CM(テレビ・ラジオ)｣
♡活動紹介 停電 (15秒) 篇 ♡活動紹介 停電 (30秒) 篇
♡記録映像2019-A(30秒)編 ♡記録映像2019-A(15秒)編
♡記録映像2019-B(30秒)編 ♡記録映像2019-A(15秒)編
【ラジオ】
🎀毎週土曜日朝9:30〜
FM AICHI｢沢井里奈のさわやか #さわーたいむ ｣
番組公式サイトはこちら。Twitter @sawertime
メッセージはこちらからお願いいたします。
🎀毎週水曜日21:00〜
FM AICHI｢FOODSTYLE NAVIGATION｣
番組公式サイトはこちら。
Twitter @food_style_navi / Instagram @foodstylenavigation
メッセージはこちらからお願いいたします。
🎀毎週水曜日24:30〜
CBCラジオ｢delaの今夜もけったこぐ！｣
メッセージはこちらからお願いいたします。
🎀毎週土曜日18:30〜
@FM｢三州瓦 presents dela stream｣
メッセージはこちらからお願いいたします。
🎀毎週日曜日16:45〜
東海ラジオ｢dela,ding dong！｣
メッセージはこちらからお願いいたします。
【PV】
🌸イベント情報🌸
🎀1月25日(土)
♡開場 11:00 / 開演 11:30
『立夏-Ricca-主催 Happy New Year 2020 !!!!』
@名古屋ReNY Limited
11:30〜11:50 LIVE
12:00〜13:00 物販A
🎫前売 3,500円 / 当日 4,000円＋1D
♡開場 12:30 / 開演 13:00
『7☆3ファミリーグループ応援ライブ！』
@THE BOTTOM LINE
14:15〜14:30 LIVE
15:05〜15:55 終演後物販
🎀1月26日(日)①13:00〜②15:00〜
『松坂屋さくらパンダ広場LIVE』
@松坂屋名古屋店本館北側ステージ
🎫観覧無料。
※LIVE後、グッズ販売＆握手会。
※松坂屋名古屋店で税込1000円以上のレシートご提示で
握手会で使えるブロマイド1枚プレゼント。
🎀1月29日(水)
『豊田合成リンクLIVE』@栄・オアシス21 銀河の広場
18:50〜スケート体験
19:00〜LIVE
19:40〜物販＆握手会
※物販握手会は入場チケット半券持参の方
優先整列となります。
https://www.nagoyatv.com/toyodagoseirink/event/entry-18892.html
🎀2月1日(土)開場11:00 / 開演11:30
『ヲタルフェスvol.4』
@東京FMホール
16:35〜16:55 dela
17:35〜17:45 トーク
17:45〜18:55 物販＆握手会
🎫料金 前売 2,500円+1D / 当日 3,000円＋1D
女性 1,500円+1D(女性エリア有り)
※再入場可
🎀2月2日(日)
♡11:00〜15:00
『東京dela撮影会』
@東京Lilyスタジオ
♡開場 17:15 / 開演 18:00
『東京定期公演｢TOKYO dela THEATRE｣』
@HIT STUDIO TOKYO(東京駅八重洲口徒歩5分)
🎫2,000円(当日券のみ)
♡出演メンバー、詳細、その他イベントはこちら。
🌸リンク🌸
♡ファンレター宛先
〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町21-2
第2太閤ビル8F 名古屋美少女ファクトリー 沢井里奈宛
♡お問い合わせはこちら。