夏野菜や、果物が美味しい季節です✨
その場所で採れる旬のものって、やはり
今必要なものをもたらしてくれると感じます。
こもった熱を冷ましたり、
おなかの消化を助けてくれたり、
自然の恵みって、すごい💞🙏です
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以前からお話してますが、
私はおなかが弱いです!
どちらかというと何でも溜めちゃうタイプ
それは、ホロスコープとか、体質診断などでも
しっかり出てて、
上手く付き合う方法を模索して
もう大分経ちます
いろんなものを試しても
夏（梅雨時期も含めて）になると
湿度が身体にもこもって、
エアコンや食べ物で
身体を冷やし過ぎちゃうので
おなかもいつもより疲れ気味なことが多かったんですね！
しかし、ここ最近、調子がいい🎊
それだけで、視える世界が違うくらい！！
何が理由だろう？と考えたとき、
おなかをしっかり意識して、冷やさない
呼吸を整える時間や
毎日ワンポイントお灸で巡りをよくする
立つ時、下半身を意識してみる
そして、よく噛んで、食べすぎない
そういうことを
前より本当にしっかりやっているです
それで身体が、反応してくれている！！
しっかり出していくこと（汗やトイレ関係も含めて）ができるようになっている
身体さん、ありがとう
って
って本当に感じます
普段、出せてると思ってても
知らず知らず溜まるので！！
それが体の不調につながることも多いので
皆さんも、日々
身体を大切にケアしてあげてくださいね