断捨離は贅沢とダイエット経過

ウクライナで逃げている人

手に持てるだけ(༎ຶ⌑༎ຶ)

子供がいる人なんか

子供のものだけでも

沢山あると思います



破壊された民家の取材では

とても素敵な家で

センスが光っていた


壁が破壊されても

素敵な部屋が見えて

子供部屋とか素敵すぎる目がハート




ここで

暮らしていたんだよね…




家の住人は

避難していたので

命は助かったけれど


自分の意思に反して

物を手放さなければならない

強制断捨離である



災害なら

まだ

仕方ない

と思える




どうして

こんなことができるのか

人間とは賢そうで

愚かな生き物である






私は今

断捨離とダイエットを始めましたが

どちらも本当は

贅沢な話なのかもしれませんちょっと不満



選べることは幸せなこと






それを噛み締めての

断捨離とダイエット





そんな模様替え含めた断捨離は

少しづつだけれど

進んできて


今感じたことは

「捨てなくてよかった」

の連続Σ(*ﾟ◇ﾟ*)



ナンデ？




そんなことが

続いてます泣き笑い





ダイエットの方は

また運動がちゃんとできていない状態

ダメダメで(>_<)



食事の方は

糖質制限がメインなので


鍋やスープはもちろんですが

生おからのサラダ

コールスローサラダ

コンニャクのステーキ

生おからを加えたチーズインハンバーグ

鶏肉のステーキ

チキンナゲット

他にも沢山


食べ物は満足感あり




まだ変化のない体重

もしかしたら増えてる？Σ(*ﾟ◇ﾟ*)




「痩せる」

と決めてから

1週間は

準備期間に終わった感じです💦



糖質がどれくらいあるか調べて

材料を買って色々作ってみたり

運動は家でオンラインも考えているけれど

やはりその場へ行った方がいい性格かな？

とか

自分で自分が分からないのが

一番の問題

自分はどんな感じだと

嫌と思わず通えるか？とか

自問自答の日々


色々なジムやプール調べたり

以前通っていたホットヨガ調べたり





しかし…

一番の問題は

携帯が充電しないのよ…(ﾉД`)



また修理か(*'-'*)ﾉ"

それもあり

出かけられなかった…



何をするにも

まず携帯‼️




株は下がり続け

マイナスは半端ないし

携帯は壊れてるし

色々嫌になることもあるけれど



それでも

日常をおくれることの

ありがたさ








今日から

(๑و•̀ω•́)و 頑張っていきます🔥

























ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick

楽天市場
体型カバー 水着 レディース 長袖ラッシュガード 5点上下セット フィットネス水着 セパレート かわいい 大きいサイズタンキニ ショートパンツ レギンス ボタニカル ママ水着 20代 30代 40代 50代 オトナ女子 露出控えめ 脚 二の腕 太もも お尻 お腹 カバーアップ 黒
3,980円


書きたいことはたくさんあるのに…マタタビは猫格を変える

マタタビの威力に

圧倒されています

ヒデコさんでーす(ﾉ*°▽°)ﾉ



うちの子たちは

好きでは無いのかと💦



たまたま買った煮干しが



マタタビ入りで





ちょっと匂いを嗅がせたら



いつもは寝てばかりのメンマちゃん

人格変わってしまった\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/




って

書きたいことは沢山あるけど

修理して帰ってきた携帯

なんか充電がされなくて_( :⁍ 」 )_



あと26％Σ(*ﾟ◇ﾟ*)




書きたいことも

書けませんщ(ﾟДﾟщ)





今iPhone10S

夫はiPhone13に変えたけど

私は次出るのを待っていたいと

修理したのだけれど…




(/；꒳​；＼)


















ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick

楽天市場
体型カバー 水着 レディース 長袖ラッシュガード 5点上下セット フィットネス水着 セパレート かわいい 大きいサイズタンキニ ショートパンツ レギンス ボタニカル ママ水着 20代 30代 40代 50代 オトナ女子 露出控えめ 脚 二の腕 太もも お尻 お腹 カバーアップ 黒
3,980円


楽天スーパーセールとQ10メガ割で購入したもの♥️

「痩せよう」と決めてから

お金が飛ぶようになくなります💸


医療費も含めて

健康が1番の節約である

改めて実感_( :⁍ 」 )_




それに気分も違う‼️

／

もし理想のスタイルなら

＼


これからの時間

どのくらい生きるかは

誰にも分からないけれど


／

絶対に違うはず

＼




あと10年くらいしたら

船の旅してみたい♥️


その時

身軽なからだで

楽しんでる自分を想像しています✨




そんな訳で

とにかく

お金がかかる💸



あとさー

楽天スーパーセールとQ10メガ割

同じ期間困るわ〜えーん



比較も疲れた💦





まずは楽天スーパーセールでは

必需品のいつもの

5店舗目マスク



色も良い！





6店舗目は2つ

ダイエット麺とおからクッキー




こちらレビューが

ものすごく良くて‼️


やっぱり夜にお腹が空いてしまうの💦

そうすると眠れなくて💦


これ置いておけば

／

もしもの時

＼


※もしもの時とは

空腹が我慢できなくなった時

危機管理(｀・ω・´)ゝ


プラス




こちらもポチッとなー！

おからクッキー




これもレビュー良かったことと

どちらも送料無料だけれど

3900円以上で300円割引が使えたので

一緒に買うことに


これはあとでレビューします＼(^o^)／




7店舗目膝サポーター

これはまだ迷い中




有名どころが無難か？




階段の上り下りを取り入れようと

まだ1回しかやってない

＆

筋肉痛が酷い泣き笑い



膝に負担がかなりあるなと

予防を兼ねてひらめき


今回は危機管理商品ばかりでしたね泣き笑い






そして

楽天で買い回りしていて気が付くという

マヌケぶり…_( :⁍ 」 )_

Q10メガ割

最近Q10から離れていた( ˙-˙ )


広告も無視していたら

もう第3弾になっていた

メガ割


メガ割の凄いところは

どの商品も20％引きになることΣ(*ﾟ◇ﾟ*)




Q10では買い回りなんてないのに

10店舗位買いました(༎ຶ⌑༎ຶ)



なんかピックで商品が出ない💦

写真で💦



靴ひも白と黒で5本購入



100均の伸びる靴紐に
交換しているのですが
ヒモが長すぎて
階段で危ない⚠️



ブラジャー×3



こちらレビュー良くて

痩せるためにまた

ホットヨガでも通おうかなと思っているので

ヨガの時にも良さげひらめき






まだまだあります

長いので

続きはあとで💦






／

頑張って

痩せて

違うことに

お金を

使うぞ( ੭˙꒳ ˙)੭

＼





あっそうそう！

メガ割は20％割引券が3枚届きます🎁

3枚使ってしまってもうないな〜と思って

でも調べてみたら

使わない人から使う人へ

プレゼント🎁できるとΣ(*ﾟ◇ﾟ*)


なので急遽

夫の携帯で登録して

夫の携帯から

メガ割チケット

私へ送ってもらいました(*´艸｀*)ｧﾊ♪


20％割引使わなくても

お得な割引かなりやっているけど

20％は大きいなと！



それは次に書きます！

どなたかの参考になれば‼️














ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick

楽天市場
体型カバー 水着 レディース 長袖ラッシュガード 5点上下セット フィットネス水着 セパレート かわいい 大きいサイズタンキニ ショートパンツ レギンス ボタニカル ママ水着 20代 30代 40代 50代 オトナ女子 露出控えめ 脚 二の腕 太もも お尻 お腹 カバーアップ 黒
3,980円


楽天スーパーセールで購入したもの♥️

楽天スーパーセール

始まってますね！





早速昨日

お風呂につかりながら

ポチッとしました(*^^*)






食事制限や糖質制限するので

口寂しくなった時ように

まずは

１店舗目ミックスナッツ



ここは初めて頼みます！


ピーナッツはあとで安いの足して

ボリュームアップ予定(´>∀<｀)ゝ




2店舗目ホタルイカの珍味



これはお友達のオススメ品✨


いつもコンビニとかで買うのは

すこーししか入ってないからね




3店舗目イヌリン



いつもの所と違う店舗にしてみました！

どちらが良いか試してみる(*ﾟOﾟ*)

あと今回のスーパーセールで

このイヌリンのポイント凄い✨




4店舗目カネ吉お惣菜



これは

偏りがちな食事のバランスが取れていい！


糖質制限だとちょっとなあ〜というものも

あるけれど

朝食べるとかしたり

とにかく

ちょっとあると

作るのめんどくさい時とか

味が単調になってしまう時とか

※低糖質とか考えるとワンパターンになりがち




5店舗目青汁



青汁はいつもの！







まだ在庫あるコチラ↓↓↓



美味しい♥️けど

糖質制限で血液改善するまでは

ストップ(༎ຶ⌑༎ຶ)( ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ )



チョコレートもストップ(༎ຶ⌑༎ຶ)( ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ )






あとはこんなの見てます！








階段の上り下り

6階まで3往復したら

足ガクガクブルブル_( :⁍ 」 )_



仰天ニュースの人は

3時間往復していたらしく…



ムリ…_(-ω-`_)⌒)_








ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick


強制ダイエットと帯状疱疹の予防接種について

配当金1つ届いた







前に痛風になって






その時

尿酸値は標準だけど

肝臓の数値が悪すぎるとΣ(*ﾟ◇ﾟ*)



その後

病院へ行かなかった_( :⁍ 」 )_



／

何しに来たの？

＼



くらいに

お久しぶりですm(*_ _)m

と病院へ行くと

2回目の血液検査の結果は

非常に悪く



こんなんだと

10年生きられないよ๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)



とキツいお言葉頂き( ´›ω‹｀)



／

本当に

この生活を

見直そう

＼




改めて

( ´›ω‹｀)




高コレステロールに善玉菌少なくて

腎臓の数値は非常に悪く

血糖値も非常に高い＿|￣|○


1番の治療は

ダイエットとの事で(›´ω`‹ )




やるかやらないか！

ではなく

やらないといけない！

という

強制ダイエット(›´ω`‹ )




まずは1ヶ月

次の病院の日まで

頑張ってみようと思います

(๑و•̀ω•́)و ファイト！






そして！

題名にある

「帯状疱疹の予防接種」

CMで見て

とても気になっていた


とにかく痛いとか嫌だから

過剰に反応（￣▽￣;）



病院でも冊子が置いてあり




診察室へ呼ばれた時

この冊子を持って行ってみた！



そしたら

血液検査に

帯状疱疹の検査も入れましょうと！



予防接種を受ける前に

受けるべきか受けなくても良いか

調べるという




その結果も

遅くに聞きに行きまして

私は

十分ではないけれど

これなら受けなくても良い数値とのこと




痛いとか嫌なので

予防できるものは予防しましょう＼(^o^)／





って

そう思うなら

ここまで血液悪くなるほどの

自堕落生活を

早めの脱却できなかったものか_( :⁍ 」 )_




昨日から

食事は糖質やカロリーに気をつけてます

運動はなかなかできなくて💦


まずは！

仰天ニュースで見た

階段の上り下りから

やってみようと思います(´>∀<｀)ゝ






















ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick


またまたまた「宝島社」付録半額セールやってます！

またまたまた

宝島社付録

半額セール

やってます‼️


宝島社 付録 半額セール



3月6日まで




一部載せると













これなんか↓↓↓

人気なかったの？Σ(*ﾟ◇ﾟ*)

私なんて4つも持ってるに(´>∀<｀)ゝ



とにかく私はコレは使いやすくて

今も重宝してます✨


メイク道具をこれに入れて

化粧水と日焼け止めも！

テレビ見ながらメイクして


手帳とシールや文房具なんかをまとめて

好きなところで手帳書いたり

細々したものの整理に


あと触った感じが好みだった！





4つあるからいいかと思うけど

書いてると欲しくなる(*´艸｀*)ｧﾊ♪



帽子も紫外線カットが99.9％

リンネルのやつとか

旅行との時に良いんだよな
























ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick


モデルのような朝ごはん(*´艸｀*)ｧﾊ♪

最近

妊婦か？

というくらい

果物が食べたくて∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗



オレンジは

包丁で皮を剥き

半分に切って

ガブッと食べるのが

マイブーム(●︎´▽︎`●︎)





そんな本日の

朝ごはんは




イチゴにバナナにリンゴ(*´艸｀*)ｧﾊ♪






イチゴは八百屋さんで
とちおとめが1パック300円だった
安っ！




リンゴは

洗剤をつけてよく洗って

皮も食べたいので

この切り方にしたら

とにかく簡単だし

食べやすいし

美味しい♥️



リンゴは輪切りでひらめき






って

これだけならモデルさん



お土産で王将の餃子Σ(*ﾟ◇ﾟ*)



2人前





完食ちょっと不満





















ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick


過剰な心配

またまた

「お風呂の時間ですよ」へ



岩盤浴とか





いつも同じもの

頼んでしまう

お得セット1080円(税込み)

天丼とそばorうどん




小鉢も沢山ついていて

サラダもタップリ



天丼は

海老も大きくてぷりっぷり

茄子に春菊、舞茸

ふきのとうと沢山‼️




とにかくここは広いので

人と近くならないのが良い



今も貸し切り(￣▽￣;)





でも今日

岩盤浴の回数券買おうと思ったら

／

コロナで販売停止してるとΣ(*ﾟ◇ﾟ*)

＼





なんで？



ここは大丈夫だよね？



やめたりしないよね？





大好きなので

過剰に心配してしまいます💦















ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick


スーパー銭湯は天国かもしれない


「仰げば尊し」


これは

国歌並に

みんな知っているものかと

勝手に思っていたΣ(*ﾟ◇ﾟ*)



あおけばとうとし わが師の恩

教えの庭にも  はやいくとせ

思えばいと疾し  この年月

今こそわかれめ  いざさらば

  



いざさらば〜

で涙でる( ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ )



今の子はもう

知らないのねΣ(*ﾟ◇ﾟ*)









先日は久しぶりに

「お風呂の時間ですよ」へ


岩盤浴券が貰える日に夫と行ったので

岩盤浴無料券貰っていたけど

そーいえば…

と見てみると

見た日が切れる日Σ(*ﾟ◇ﾟ*)

手元にはそのまま2枚あり💦



ダメもとで友達へ連絡したら

行けるということで

バタバタと出かけました(´>∀<｀)ゝ



無事に

期限内に

2枚使えた＼(^o^)／



そして

久しぶりの岩盤浴は

と〜っても気持ちよく(๑′ᴗ‵๑)


／

とろけるかもと思ったわ(∩˘ω˘∩ )♡

＼





お友達は先に帰り

私は時間までゆっくりしていたら

キュンキュン本見つける(￣▽￣)



痩せたらめちゃくちゃ可愛い姿で

太っていた頃の性格で性格は良く

ひめという名前で

名前負けしてると笑われた名前も

名前も可愛い‼️

と言われる姿に変身(*´艸｀*)ｧﾊ♪





まだ1巻だけど

続き読むの楽しみ(∩´∀`∩)💕




それにしても

岩盤浴もお風呂もサウナも

大好きなのに

ココにマンガも加わるなんて

もぅ天国や〜( ✧﹃✧)








追記…


お風呂の時間ですよの宝くじ

今回はドリンクチケットが当たった

＼(^o^)／



結構当たりがでる

お風呂宝くじ

月の前半に行くと配られます



今まで

ハズレのものは捨てていたけど

なんと！

10枚集めると入浴券だったかな？

交換できるとΣ(*ﾟ◇ﾟ*)



捨ててたわー魂が抜ける





お風呂の時間ですよ





























ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick


KALDIラジカセ缶は個数制限あり、ドトールコーヒーサイズアップはお得‼️だったけど

人間とは

勝手なもので…



忙しいと忙しいと愚痴り

暇だと食べていけないと愚痴る


／

そんなことも

日常生活があるからこそ

＼



ウクライナの人たちは

そんな愚痴もこぼせない…



もうこんなことはおこらないと

勝手に平和脳であったことに

改めてビックリしています…






先日

夫のバレンタインデーのお返しを買いに

KALDIへ


相変わらず

めちゃくちゃ可愛い(∩´∀`∩)💕



ラジカセ缶は

おひとり様2つまでと

個数制限ありました！



ラジカセ缶とか

チョコレートとか選んで




そのついでに

フードコートのドトールコーヒーへ




ドコモのポイントで

ドトールコーヒーのカードへ

チャージしていて


／
たまには使わなきゃ
＼



もう何年も前から
黒糖ラテ飲んでいたけど
この日はカフェラテに





ドコモの人はみんな

サイズアップができます

Sの値段でMへ

Mの値段でLへ






サイズ表記が

分かりやすくて好き(*´艸｀*)ｧﾊ♪





しかし

だがしかし




昔は

どのドリンクも

サイズアップできた気がする



昔働いていた時

ドトールコーヒーが近くにあることが多く

いつも黒糖ラテ持って

会社へ行ってたなぁ

その時サイズアップしていたと思うけど



今クーポン見たら

コーヒーとカフェラテだけだね💦



たまたまカフェラテ頼んだから良かったけど

恥かくところだったわΣ(*ﾟ◇ﾟ*)





そうそう！

夫がバレンタインデーに貰った

ラジカセ缶↓↓↓




ツボすぎて

毎日ウットリ(´>∀<｀)ゝ






















ﾕﾒﾐﾙdeko→ヒデコさんのmy Pick