子どもの育てにくさに
悩んでいる孤独なママが
育児観の違う夫ともタッグを組んで
発達凸凹子育てに向き合えるようになれる
「夫との関係へのアプローチ」と
「子どもの困った行動への対応」を
お伝えしていきます
前回の記事↓↓↓
怒ってばかりのママになりたくないのに…
子どもに怒ってばかりで疲れたり、
そこまで怒る必要なかったなぁと
思ったりする事ありませんか？
私はあります
子どもが癇癪を起こした時に
イヤイヤーと大泣き大暴れして、
自宅で床をドンドン踏んだりした時
優しく見守ることができず
早くどうにか落ち着かせたくて
大きな声で怒ることもありました
そして、
子どもが大きくなってくると
一生懸命こっちは話をしているのに
聞いている態度に腹が立ったり、
将来への不安や心配な気持ちが溢れてしまって
ついつい言い過ぎてしまったり・・・
感情的に怒りすぎないように、
長々と叱らないように、
頭では分かっていても
難しい時もありますよね
怒りを完全に無くすことはできませんが、
イライラする気持ちが
沸々と湧いてきた時は
一旦、目を閉じて
深呼吸してみませんか
そして、
「今、何にイライラしてるの？」って
心の中で自分と話してみてください
日々の生活の中で
怒りの感情を持つことは
当たり前にありますし、
怒鳴りたくなる時だってあります
でも、
本当は穏やかな気持ちで
なるべく過ごしたいですよね♡
全く怒らないということは
難しいと私は思いますが
１日１回減らすことができたら
良いですよね
怒っている内容を
相手に伝えるには
まずは自分の気持ちを
落ち着かせることが大事
できそうと思った時が
実践のチャンスです
慌ただしく過ごす日々の中
深呼吸しながら気持ちを整えて
子育て乗り越えていきましょう
思い通りにいかない子育て、
つらい気持ちを聞いてほしい、
子育てや夫婦関係でアドバイスがほしい
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