トレ

今日は



２セットだけ(^_^;)






腹筋の２セット目、




７．５kgのダンベルが雨でビチョビチョやったから





１０ kgでやって見た






８つ でした。





昨年の夏は ２０ 回出来てたのにね(^_^;)










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