ベンチ | DEKIRUNKA

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今年は 51 歳になります
ストレッチを中心に!
筋トレ、そして少しずつでもまた走れるように頑張ります(๑>◡<๑)




ベンチ

photo:01




月曜メニューでニコニコ






先週の月曜メニューより

少しUP出来た[みんな:01]






朝から体調悪かったけどやっぱり風邪…>_<…






ダウンドクロ汗



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