昨日、今日d(^_^o) | DEKIRUNKA

DEKIRUNKA

今年は 51 歳になります
ストレッチを中心に!
筋トレ、そして少しずつでもまた走れるように頑張ります(๑>◡<๑)


昨日ベンチです
チョット酔ってます(笑)

photo:01




ベンチ公式ルールの形で




とりあえず、

とりあえず、

とりあえず(^_^;)

100kg 挙がったd(^_^o)



良かった~(^_^;)

マジで…

でも、左肩が痛くなっちゃいましたドクロドクロドクロ








今日、弟からd(^_^o)


photo:02





野沢菜と辛子明太子のおすそ分けが、ありましたラブラブ音譜ラブラブ音譜






美味い~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ



体重増量計画(笑)






マァ~マァ~順調なんですが~





下っ腹ばっかり出てくる~~~


iPhoneからの投稿