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【腰の負担を減らす】Myhomeチェアで作業環境を整える

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在宅ワーク歴10年以上

環境設計の専門家

大上うるふ

・環境設計で行動できるようにサポート

・すぐできる環境改善をお伝え

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こんばんは、大上うるふです🙂

今回は直近の楽天ランキングで1位を獲得した

オフィスチェアについて。

・腰を支える設計で負担を軽減
・コンパクトで部屋を圧迫しにくい
・メッシュ素材で蒸れにくい
・組み立てがシンプル
・導入しやすい価格帯

長時間座って腰に違和感がある方は要チェックです。
環境改善の一手として検討価値があると感じました。

＞＞累計12万台以上の実績がある人気モデル

デスクワークでは、座り続ける時間が長く
腰への負担が積み重なりやすいです。

私も同じ課題を感じ
環境を整える視点で椅子を見直しました。

このモデルは腰を支える構造があり
姿勢を崩しにくい設計です。

そのまま使い続けると
姿勢の乱れから疲労が蓄積し
集中力低下につながる可能性があります。

ハイバックで背中を支えつつ
コンパクトに収まる点が特徴。

さらにメッシュ素材で蒸れにくく
長時間でも快適性を維持しやすいです。

組み立てもシンプルで
届いてからすぐ使えるのもメリット。

腰の負担軽減・姿勢維持・集中持続・快適性向上・部屋との相性といった
変化が期待できます。

座面はやや硬めに感じる場合もありますが
安定して座れる点はプラスです。

価格は4,000円台前後ですが
クーポンやセールで変動する可能性があります。

レビューでは
「腰が楽」「コスパが良い」という声が多く
「クッションが硬め」という意見も見られました。

＞＞レビュー一覧はこちら

椅子をそのままにしていると
負担が積み重なりやすくなります。

環境改善の選択肢として検討価値は高いでしょう。

参考になれば幸いです🙂

＞＞Myhomeチェアの詳細はこちら

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【在宅ワークでだらける理由は意志じゃない】

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大上うるふ

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こんにちは、大上うるふです🙂

在宅ワークって、つい
だらけてしまう日ありませんか？💻

でもそれ、意志の問題じゃないんです。

・だらける原因は環境にある
・気合いは再現できない
・人は楽な方に流れる

この3つを知るだけで、
見方が変わりますよ😊

私も以前は、やる気だけで
なんとかしようとしてました。

でも正直、けっこうキツいんです💦

気合いで始めても、次の日は
同じように動けないことって
ありませんか？

実際、私も「今日は完璧！」
と思った翌日に、手が止まる…
そんなことがよくありました。

原因はシンプルで、
再現できる仕組みがないからです。

さらに、スマホやソファなど
楽な選択肢が近いと、自然と
そっちに引っ張られちゃうんです📱

だからこそ大事なのは、
意志ではなく環境です。

だらける自分を責めるより、
環境を整えてみませんか？✨

元記事でも詳しく解説しているので、
気になる方はぜひ読んでみてください😊

＞＞在宅ワークでだらける原因は環境｜途中で止まらない仕組みの作り方

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【4月21日】伝わる設計を意識する日

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大上うるふ

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今日は発信の質を整えて始めたい朝。

4月21日は民放の日。

情報をどう届けるかに、
意識を向けたい日🙂

今日は記事の執筆と、
過去記事の改善を進める予定。

書くこと自体はできる。

でも、それだけでは足りない。

大事なのは、
「伝わる形になっているか」。

同じ内容でも、
伝え方で結果は変わる。

順番、言葉選び、構成。

少しの違いで、
読まれ方は大きく変わる。

民放は限られた時間で、
多くの人に届ける工夫をしている。

だからこそ、
無駄な情報は削ぎ落とされている。

自分の発信も同じ。

全部を伝えようとするほど、
逆に何も伝わらなくなる。

今日は「削ること」を意識して、
伝わる形に整えていく📡

情報ではなく、
価値を届ける。

今日は「整理→構成→発信」の流れで、
無駄なく進める1日にする。

最善で動く準備はできている🙂

あなたの発信、伝わっていますか？

少し見直すだけで変わります。

よければいいねで教えてください👍

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体力がない＝時間がない｜在宅ワークで見落としがちな本質

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こんばんは、大上うるふです🙂

「時間が足りない」って
感じることありませんか？⏰

やることはあるのに、
思ったより進まない。

その原因、もしかすると
体力かもしれません💡

私は以前、在宅で
長時間座っているのに
なぜか進みが遅い日がありました😅

集中しているつもりでも、
午後になると頭が重くて
判断も鈍くなるんですよね。

これって「時間がない」
というより、

動ける時間が減っている
状態なんだと気づきました。

疲れていると、
同じ1時間でも進みが違う。

迷う時間が増えて、
無駄に消耗してしまう💭

だから今は、
体力＝作業できる時間と
考えるようにしています。

・疲れる前に休む
・姿勢を整える
・無理に続けない

こうした小さな調整で、
動ける時間はけっこう変わります💻

環境を整えるのは、
集中だけでなく
体力を守るためでもあります。

時間を増やしたいなら、
まずは消耗を減らす。

その視点を持つだけで、
日々の進みは変わります✨

無理に頑張るより、
ラクに動ける状態を
作っていきましょう😊