• 豆乳甘酒ココナッツミルクとパラチノースのカップケーキ

• 棒ヒレカツの夕飯～バルミューダで温め直すと外はカリッと！

• お腹に優しいお粥温豆腐で胃腸を休めよう！

• 鶏もも焼きとほうれん草のナムル、作り置きチャプチェの夕飯

• ゆず豆乳のお汁とカレー風味炒り豆腐の夕飯。

• 牡蠣のチャウダー、お刺身、唐揚げの夕飯。

• 大豆粉と甘酒の人参パンケーキ！

• 根菜クリームスープにキムチ奴&納豆の夕飯！

• 今日は玉ねぎ入りのしょうがたっぷり麻婆豆腐！

• ひさびさお刺身の夕飯～リカバリーを意識して！

• 焼き肉とカラーピーマンのグリル、アボカドのサラダ！リカバリーフードで超回復！

• レースの前の晩のご飯は鰻と甘酒入りのけんちん汁でパワーアップ！

• 補給食の甘酒とスポーツようかんのカップケーキ。

• 栄養補給～やっぱりお肉でしょ！アボカド納豆トマトもおいしい！

• はったいこの豆乳クッキーを作ってみたら…

• 彩り野菜の豆乳スープパスタの夕飯。

• 家族が買ってきてくれたレバカツとかぼちゃコロッケ！

• お取り寄せラーメンの夕飯。

• キリンシティで打ち上げ。

• ひさびさ中華を食べに行ってきました。

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