スパイシーキーマカレーとブロッコリーとエビとゆで卵のサラダ!家族のリクエストはキーマカレー。豚赤身挽き肉をたっぷり買ってきたので1/3は肉そぼろ、残りはキーマカレーです。家族はチーズカレー。今回のカレーは手切り。玉ねぎもエリンギもみじん切り。生トマトを使いました。トマトジュースも使いました。スパイスはカレーの恩返しを入れました。辛みは少ないけど、スパイシーです。私のは残りのたけのこご飯withキーマカレーです。フライド玉ねぎ使いました。サラダはゆでエビ、ゆでたまご、ゆでブロッコリーを合わせました。ラー油を下味に使い、あとはマヨネーズ。ヘンプシードとちくわとプチトマトを飾ります。カレーとびったり。差し入れはおさかなとインゲン。家族はがっつり食べて満足だったようで良かった!お肉は赤身だし、エリンギたっぷりだからかなりカロリーダウンできてるかな?ごちそうさま~!!