スパイシーキーマカレーとブロッコリーとエビとゆで卵のサラダ! | dekapyonさんのブログ

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おうちご飯やいろいろなところで食べたおいしいものを伝えたいです。一食一食を大切にしたいと思っています。

家族のリクエストはキーマカレー。豚赤身挽き肉をたっぷり買ってきたので1/3は肉そぼろ、残りはキーマカレーです。

家族はチーズカレー。今回のカレーは手切り。玉ねぎもエリンギもみじん切り。生トマトを使いました。トマトジュースも使いました。スパイスはカレーの恩返しを入れました。辛みは少ないけど、スパイシーです。
私のは残りのたけのこご飯withキーマカレーです。フライド玉ねぎ使いました。
サラダはゆでエビ、ゆでたまご、ゆでブロッコリーを合わせました。ラー油を下味に使い、あとはマヨネーズ。ヘンプシードとちくわとプチトマトを飾ります。カレーとびったり。
差し入れはおさかなとインゲン。
家族はがっつり食べて満足だったようで良かった!お肉は赤身だし、エリンギたっぷりだからかなりカロリーダウンできてるかな?
ごちそうさま~!!