テレビで抗酸化食品で鮭を紹介してたので、あ、鮭缶あったなと思って、鮭缶と蒸し大豆のカレーを作ってみました。しめじ、パプリカ(赤い食べ物もいいって)、玉ねぎ、トマトジュースも使いました。カレールーは普通のね。冷凍ご飯を解凍して(白いのと炊き込み御飯と)カレーをかけました。カボチャはフライパンで蒸し焼きにしてからとろけるチーズかけてみました。カボチャチーズはカボチャが決め手。カボチャがおいしければチーズの塩っけだけで十分おいしいです。ほくほく！切り干し大根は人参と缶詰めのそぼろ缶と炒り煮に。お弁当のおかず兼です。差し入れはサツマイモの甘煮とコロッケのいもいもコンビでした。ごちそうさま！