帰りに採ったばかりのきゅうりや白ゴーヤ、プチトマト、ピーマンを頂いたので、これは新鮮なうちに生で食べてファイトケミカルを体に取り入れなきゃと思い、なんでもごちゃ混ぜサラダにしました。ゴーヤは苦かったから千切りにしてから塩揉みして苦味をとりました。他は適当に刻み、キャベツ、ハムも加えて混ぜ合わせました。ゴマどれをたっぷりかけて頂きました。ぱりぱり食べたら血がきれいになりそうな感じです。
あとはにんじん、小松菜、キャベツ、えびのラーメンです。とろみつければよかったなあ。細めんで美味しかったです。
暑くなってきたからしっかりご飯で夏バテ予防ですな。