前から私の不眠の事は、
このブログで度々書いてきました。
その不眠の１番の原因は・・・
外出にあるんです。
私は学生時代から始まって今に至るまで、
学校・仕事・遊び等・・・
遅刻と言うものをした事がありません。
本当に１回もありません。
学生や仕事の時は、
一応目覚まし時計を掛けるのですが、
音を聞いた事がありません。
ベルが鳴る前に必ず目が覚めてしまいます。
これは今でも変わりません・・・
って言うか・・・
今はversion-upしてしまい、
眠れなくなりました（笑）
変な話なのですが、
友達と遊びに行くのなんて、
大体ランチか飲み会が多いので、
早起きする必要など無いのですが、
「明日遅れたらどうしよう？」と考えてしまうのです。
（遅れた事など１回もないのに（笑））
目覚まし・旦那に起こしてもらう・旦那メールと、
3段階の対策をしても不安なんです。
勿論この日は寝過ごしてはいけないと思うので、
眠剤なんてもってのほかです（笑）
もっと馬鹿みたいな話なんですが、
旦那が「明日○○行こう～」って言います。
普通のお宅の旦那さんだって言いますよね。
別に何時に出発してとか言う訳じゃないんです。
でも「行こう！」で眠れなくなるんです（笑）
近頃は「行く・行こう」がキーワードとなって、
眠れなくなります。
自分でも訳が解んないんです（笑）
昨日も千葉に遊びに行ってきたんですが、
やはり前の日は1時間も眠れませんでした。
旦那と時間の約束も無く、
別に行かないくても良い様な事さえも、
緊張して眠れなくなります。
かなり重症な事は自分でも承知しています（笑）
だって旦那とのノリで話した事だよ（笑）
かと言って車の中で眠れる事も無く・・・
私・・・車の中でも・・・
というか・・・移動している乗り物の中でも、
寝たことが無いんです。
車は勿論、電車・飛行機・バス等・・・
旦那と結婚して今年で30年、
結婚する前が7年あるんですけど、
１回も移動する車内で寝た事がありません。
実父の車でも物心ついた時から寝た覚えがありません。
そして気がついたら、
皆に「何時寝てるんだ？」と不思議がられる生物になっていました（笑）
そういえば・・・友達に殆んど食べないで生きているグソクちゃんがいるな（笑）
乳がんになって、
旦那が主治医に私があまりに寝ないことを言ったら、
「立派な病気です」と言われて眠剤を処方してくれました。
その時は眠れない事をあまり深刻に考えていませんでした。
欝になってメンタルクリニックに言ったら、
立派な病名が付きました（笑）
「全般性不安障害」でした。
元々の基礎がこの病で不眠になり、
これが長年続いた事と乳がん発症で、
「欝」に移行したと言われました。
正直言って驚きました。
眠れない事によって欝にまでなってしまいました。
欝は大分良くなりましたが、
全般性不安障害は殆んど変わりません。
もう性格だと割り切って過ごすほうが精神的に良さそうです（笑）
旦那も私のこの病については、
ちゃんとした病気だと理解をしてくれて、
無理に寝ろとも言いませんし、
「考え方に寄ってだけど、
遅刻ばかりして信用なくすよりいいじゃん」と
前向きに考えるように励ましてくれます。
でも！もし私と似た症状のある人・・
私と同じ全般性不安障害かパニック障害の疑いがありますよ。
早めに病院に行けば今より楽になりますよ。
心の病は体の病より辛い時があります。
今辛い人が少しでも楽になれることを祈っています。
昨日千葉でお花を買ったら、
しおれちゃっているけどと言って、
オマケに入れてくれたストック。
短く切ってガラス瓶に活けたら元気になったよ。
花に負けないように私も頑張ろう～
今日も１日皆様に沢山の幸せが届きますように。
