大人になってから、自分がHSPだと知り、だいぶ楽になりました。
打たれ弱さや自分を追い込む生真面目さは、気持ちが弱い！根性がない！とかいう日本的精神論レベルの話ではないんだなってわかったので。
正社員でバリバリ働いていた時は、皆自分と同じように、毎日毎日何かがぶち破られるような衝撃を受けつつ、プラス感情マイナス感情を抱えて生きてると思ってたので、皆しんどいんだから頑張らなきゃ！ってますます自分を追い込んでました。
でもHSPじゃない人ってそんなことないらしいですね。当時夫に「ほんとよく寝るねえ。過眠症なんじゃない？」とか言われ、そもそもそんな病気あるんか？って感じですが、体に染み込んだ刺激と感情達を放出するには、死んだように寝るしかなかったんですね。
今でもたまに、息子の相手を夫に任せて、ノーメイクと眼鏡でぼぉぉぉっとする時間が必要です。でないと死ぬ。
現在、パート勤務で、家の用事で忙しいとはいえ、時間のやりくりしやすく、マイナスに影響しそうな刺激には、敢えて近づかないように心がけてます。それでも生活してると避けられない場合もたくさんあります。
絶対傷つけるつもりで言ったんじゃないって重々承知している相手の一言にいちいち凹んで、2日くらいずーんってなったり。
今日は時給に見合った仕事ができなかったなーって深夜に一人反省会したり。
今日は時給に見合った仕事ができた！と軽い足取りになってみたり。
猛烈にはまっている趣味を持っている人に、その趣味をゴリ押しされた時に、いかに雰囲気を悪くせず断るか、会う前から断る理由を一生懸命考えてみたり。
仕事大好き！子供と家で過ごすの嫌い！旦那公務員で時短！旦那の親も近所ですぐ子供預けられる！って友達に、会う度に「いつから正社員で働くつもりなの？」て詰め寄られる時の対応を考えてげんなりしたり。←皆仕事大好き！子供と家で過ごすの嫌い！だと思い込んでて、そうじゃない価値観が理解不能らしい。私は子供と過ごすのわりと平気なタイプ。そういう人も多いと思うんだけどなあ。
登園自粛の日に、せっかくだから誰も居なさそうな山とか連れて行ってあげようかなとか考えて、いやでも登園自粛の日に出かけたらあかんかな。でも行政と園が休んでくれって言ってるわけで、休みたくて休むわけじゃないし、休みの日の過ごし方なんて好きにさせてくれよ、とか一人で勝手に怒ってみたり。
目的と成果がわかりにくく且つ努力と成果が必ず結びつくわけではない仕事なので、目的と成果が明確な仕事に就きたいなーとぼんやり思ったり。
そんな自分にふと気づいて、何を無駄に疲れる事しとんねん。って思うわけです。
つくづく刺激が苦手。
最近は、「子供発達支援研究会」っていうところの無料のオンライン講演会にはまっています。
発達心理学と教育心理学。ちゃんと勉強したいです。
＜今日のひとこと＞
期日のあるすべきこと
☆園の先生へのメッセージカード作成
☆療育機関の卒園文集作成
☆謝恩会のウェルカムボード作成班
☆運転免許更新手続き
…卒園児の母って結構大変ですね。
