コロナ太りとは何で起こるのか

正月太りはやむを得ないとしてコロナ禍によるコロナ太りは深刻です。

月～木はワインを飲まないようにしています。

酒は飲みますが、量は減らしています。朝は軽めにし、昼は弁当、夜はチェイサーにオールフリー。

それほど食べてはいないはず。そして3キロだけですがランニングをして、筋トレして早く就寝。

激増する理由がわかりません。便秘でもない。

15年くらい体重グラフをつけているので何をしたら太るのかはある程度わかっているのですが、テニスを激しくやっても減らぬ体重。

以前は外食すればするほど痩せました。この流れは一体なんでなんでしょうか？私の予想は水膨れです。

水はカロリーこそないですが、他の食べ物を吸収して大きな塊にして身体に蓄積させるのだと思っています。

以前、辛すぎるラーメンを食べた時に水を3リットルくらい飲んだら5キロくらい体重が増えました。

水だから出れば終わりと思っていたら2週間くらい5キロ増えたままだったのです。

水を飲むことは大切ですが、吸収しないように気を付けないといけません。