新しい年を迎え、早3日目となりました。昨年お世話になりました方々、通りすがりにブログを見ていただいた方々にとって、今年も健康で笑顔多い年となりますこと願っております。😆👍❤
いつも元気そうに見える私も、結構不調と折り合いをつけながら、何とか家族に支えられ(時には傷口に塩をスリスリ塗り込まれるような痛みを味わいつつ)年末まで頑張ってこれました。
そして今年はもうひとつ年を重ねる訳です。
昔とは違う‼と日々痛感する毎日ですが、身体のどこにも痛みの無い事、更に食欲もあり、睡眠もしっかり取れる習慣を心して実践していけば、年齢を重ねる事はそれほど怖いものではないように感じています。
しかしそれが中々難しかったりするんですよね
女性は何役もこなす訳ですから…。
そんな時は、非日常を味わい瞬間的に気持ちを貴婦人並みに優雅に持って行くことをお勧めします。
手っとり早くは、やはり、アロマ
ローズの香りを日常的に取り入れると心が瞬間的に甘く華やかな気持ちになり、顔立ちまでもが華やいで、ふんわり柔らかになると言われています
私も日常的に自作のアロマたっぷりのハンドクリーム、万能クリームを使用する事で肌のくすみがとれたんじゃない？？と言われる事が増えて来ました。
これはクリームの成分のみならず、香りと精油の成分を贅沢に使用する事で心の切り替えが早くなり、些細な心配事が霧散するような気持ちになる事で、ネガティブな感情を引きずらなくなったことによる副産物かも知れません❤
香りは一瞬で脳にダイレクトに繋り、感情に直接的に働きかけます。
殺伐としたときにはなるべく、女性らしい華やかな香りで自分が女性であることを思い出し、優しく優雅な気持ちになるような香りを嗅ぐ、纏う、そして、オイルマッサージなどで日常的に疲れのケアをする…。
それだけで、自分にも回りにも良い影響が生まれます
自分が幸せで、回りの人間関係が良いだけでも人は幸せに生きて行けます
強制的にでも自分を幸せにする事に心を砕いていればいつのまにか他人にも優しくできる自分になりますよね。
リンパマッサージの先生はよく仰ってました。
「自分をケアできない人は他人にもできないわよ‼」と。
今年もセルフケア…良い情報があればブログに載せて自分をケアし、読んで下さる方にもプチアドバイスができるようになればいいなー、と感じています。
とにもかくにもまた新しい1年が明けました‼
心と身体に良い生活を丁寧に送りたいものです。
