クリスマス
今日はクリスマス＆誕生日
電車でのおでかけ
リストラント ヤマザキ http://ristorante-yamazaki.jp/
一休 http://restaurant.ikyu.com/100890/
クリスマスランチコース＠20790円/2人
食前酒とほかに数杯頂いた。＠+10000ぐらい？
開店直後の11：30に入って
最後の料理を食べ終わったのは14：30
約3時間
予定が詰まってる場合は注意はしといたほうがいいかも
ヒルズまでタクって
中をちょっとうろうろして
グランドハイアットでケーキをGET
疲れたので早めに帰宅
登山靴買い替え
2011の夏ぐらいに買って使ってたモンベルのタイオガブーツ26.0のミッドソール？部分に
剥がれの前兆が出てきた。
使用した主の山行は
2011年、雲取、塔ノ岳、槍ヶ岳(3泊）
2012年、北横、高尾山、那須岳、白峰三山(3泊)
2013年、雲取(1泊)、那須岳(1泊)、薬師岳(1泊)、瑞牆山、赤岳(1泊)、
日光白根、槍ヶ岳(3泊)、下の廊下(2泊)、金峰山
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12000円ぐらいだった、16回として 1回750円orz 案外高いなそして今回に買ったのがコレ・・・
同じタイオガブーツだけどリニューアルしてた。
今回は定価で買ったので1.6万
ネットで調べてたら剥がれ防止みたいなやつがあったので付けてみた
昔使ってたホーキンスの登山靴？
バイク屋で防水ブーツとして買って
10年ぐらいもった
歩行は少ないけど雨天走行とかはしょっちゅうだし
使ったあとも特別乾燥なんてさせてなかった
洗濯機で丸洗いしてたぐらいだし・・・
今度は長持ちしてほしいものだ
金峰山 登山
自宅発21：00～首都高
首都高3号線途中で東名青葉手前で事故表示しかも2km25分が通過110分へと急激に増えてる用心して用賀出口でR246へ迂回
続報みたら全車線規制？とか
江田付近はちょっと渋滞
横浜青葉IC→東名
御殿場出口→富士山スカイライン
23：50富士山5合目着
気温-2度ｶﾞｸｶﾞｸ
流れ星5個ぐらい見えた
写真とったりあれこれ1：00ちょい
1：20発 須走入口～富士五湖道路～富士吉田出口～雁坂みち
R140～r219～
04：20 大弛峠着 -2度ｶﾞｸｶﾞｸ
車中泊
09：00起床 0度 曇り
10：20登山開始
12：27 山頂着
岩陰を見つけてお昼ご飯
コンビニの味噌煮込みうどんとてんぷらうどん
少し雲が晴れた朝日岳あたりからの景色
15：50下山
峠道途中で撮影
今回のコースタイム
行きのザック重量約6kg
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今回は防寒が甘すぎた
冬装備にしとくべきだったけど春秋程度しかもっていなかった。
山頂～帰路途中は手持ちのシャツ・フリース厚・ダウンベスト・カッパ全部きても寒いぐらいだった
汗を書かないので水分補給が必要ないので飲料多かった500ml*2もって250mlぐらいしか飲んでない
昼用コンビニ鍋2つで水750mlもっていったけど500mlで足りる
（水500ml+飲料500mlで足りた）
豚革手袋は薄い黒軍手よりも寒さに弱かった。
温度計コンパス忘れたorz
耳当て必要
黒部、下の廊下 紅葉 登山
友人に誘われて下の廊下に行ってきた。
整備されたトレッキングコース的なコース
1日の行動が長時間になるし景色はあまり変わらないので結構飽きるorz
テンパ泊装備約10k
食料：フリーズドライ2袋 カップ麺2つ コンビニパン1つ半 おやつ1袋(560g)
寝具防寒：オーロラライト350 モンベルインナーダウン ミズノダウンベスト コーナンモフズボン
往路
水1.3L
復路
水1.3L
日中も日陰が多いので案外水は減らなかった
（浄水器有りなので持つのは最低限の量にした）
ロッジくろよん・温泉小屋では食料調達はできなかった
受付に一切商品等は無し
自販機も温泉小屋は缶しかなく250mlで250円
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訂正
23日 予定→実績
インターコンチネンタル 東京ベイ
インターコンチネンタル東京ベイ
http://www.interconti-tokyo.com/
予約サイト：じゃらん
プラン： 【Good Price！ご朝食付】高層階クラブフロア スーペリア リバービュー（ダブル）
チェックイン：15：00～
チェックアウト：～12：00
料金：39000円/2人 (土曜泊
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ラウンジ
朝食：7：00～11：00
アフタヌーンティー：15：00～16：00
バータイム：16：00～17：30
クラブディナー：17：30～20：00
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アフタヌーンティー
一度部屋に戻ってサプライズ誕生日ケーキ
部屋からの夜景
下ノ廊下 登山計画
アルペンルートバス等時刻表
http://www.alpen-route.com/book874/index.html#page=2
扇沢→黒部ダム 7：30 から30分間隔
片道1500 往復2500
黒部峡谷トロッコ電車
http://www.kurotetu.co.jp/ticket/fare/
欅平→宇奈月 最終17：25 （10月1日～11月15日）
1660円
八方尾根リフト
http://www.hakuba-happo.or.jp/sightseeing/alpineline/
ゴンドラ8：00～17：00 グラートクワッド8：30～16：30
片道 ゴンドラ860円 クラートクワッド270円
アルピコ（バス
http://www.alpico.co.jp/access/
扇沢有料駐車1000円/24h /36h 無料
八方～白馬駅タクシー 1200円
白馬駅～信濃大町駅 電車480円
信濃大町～扇沢バス1300円
首都高～安曇野（900+500+（平日昼3050、平日夜2500 休日1800）
車
バス等 200/2 +480+1300 =2380
ガソリン 350km/14*155 =3875
高速 900+500+2500=3900
計3900+3800+2400 = 10100円/2人 =5050円
高速バス （12000～13000
白馬・扇沢 ～ 新宿 4700円
新宿 ～ 駅 400円
5100+1200 =6300/片道/人
セルリアンタワー東急ホテル
登山をがんばったご褒美(ry
セルリアンタワー東急ホテルへ宿泊
http://www.ceruleantower-hotel.com/room/guide/floor/exerenew.html
予約サイト：じゃらん
プラン：クラブフロア「夏の隠れ家」タワーズフロア デラックスツイン（禁煙
チェックアウト：11：00
料金：38800円/2人
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カクテルタイム17：00～19：30
カクテルはセルフサービス
今回はレシピをipadで検索しながらカクテルを作れた
メニューはたしか・・・
飲み物類
・シーバス ・ＩＷハーバー ・DITA ・カンパリ ・ブルーキュラソ
・ウォッカ ・カシス ・テキーラ ・ジン
・オレンジジュース ・グレープフルーツジュース スライスレモンとライム
・水 炭酸 ビール3種 他
・おつまみ
＞ディナーにお出かけになる前のアルコール類やフィンガーフードを取り揃えております。
とサイトに書いてある通り前に泊まった2箇所より軽食類はだいぶ少ない
朝食タイム7：00～10：00
部屋からの展望
チェックアウト後 昼食は
中華料理 陳
http://www.ceruleantower-hotel.com/restaurant/chen/
今週のランチコース 4389円/1人
左上：前菜 右上：スープ（冷たいとうもろこしのスープ
左下：中華揚げパン 右下：デザート（マンゴー タピオカ 杏仁豆腐
左上：地養鳥のサクサク四川風唐揚げ
右上：オリジナル北京ダック
左下：陳健一の麻婆豆腐御膳
右下：和牛と夏野菜のチャーハン
槍ヶ岳・奥穂高 登山
8月24日（土曜
12：40 自宅発 36957k
～首都高 ～ 東八道路 ～オートバックス寄り道
14：10 北府中着 （46.3km
14：25 合流
～マックドライブスル～中央道～松本出口～コンビニ～
18：20 ホテル穂高着 37271k （314km 5h40m
・ホテル穂高
予約サイト：じゃらん
プラン：みなサマー夏旅「飛騨牛陶板焼」を堪能 ツイン 洋室
チェックイン：14：30～18：00
チェックアウト：～10：00
料金：
備考：朝食は7：00～
駐車場：有
渋滞もなく少々がんばったのでだいぶ早く到着できた。
今回は車中泊は無いので荷物もまとまってる
右：部屋からの景色
上段：夜ご飯
下左：朝ご飯 右下：食事スペースからの景色
今回の装備は→ここ
ここより最後にもう少し軽量化して
自分：8k+水1000ml+コンビニ買出しパン類 = 9.5ｋg
彼女：5k
合わせて買ったわけじゃないのになんだか同色ばかり
遭難したら目立たないorz
8：40 ロープウェイ駅トイレ寄って発 登山開始
天候：小雨
気温：19度
ゲートで登山計画書提出
ショートカットコースで
9：33 穂高平小屋
暑くてペースがあがらないのでカッパを脱ぐ
林道終点のところに前回なかった休憩所とトイレが設置されてた＠加永建設(株）
11：12 チビ谷通過
11：35 避難小屋通過
12：36 槍平小屋到着 本日の宿泊地
カッパ脱いでから雨もなくよかった。
ほぼコースタイムで到着
軽食にうどんを食べてテント設営
ペットボトルは売り切れ中だった
濡れたものを干す
少し仮眠してたら外でしゃべり声が
雲が切れてテント場に人が集まってる
おじさんから北穂小屋が見えると教えてもらった
19時テント内19度
就寝
8月25日（日曜
03時テント内13度
03：30頃 起床
睡眠時は下半身がちょっと寒かった
コンビニで買ってきたパン食べたりテント撤収
朝の水はちょー冷たい
5：10 外気温7度 出発
水は約1.0L
5：28 2100m通過
6：20 水場通過
6：53 2400m通過
7：18 乗越分岐
今回はちょっと遠回りだけど景色が良いとネットに書いてあった千丈沢乗越経由
尾根沿いの道になるので良い景色
7：48 奥丸山への分岐通過
9：23 槍ヶ岳山荘到着
槍沢方面から団体が登ってきたので休憩をせずに槍へ登頂開始
9：53 槍ヶ岳山頂着
団体が山頂到着と同時に下山開始 10：00
キッチン槍で軽食を頼み外の日陰のテーブルで景色を堪能しながらのご飯
カレーライスと牛丼
普段から少食なのでいくら登山中でもおなかいっぱい
予定通り順調なので槍ヶ岳山荘には泊まらず南岳まで行くことに
11：02 槍ヶ岳山荘出発 水は1Lちょい
暑くてバテててたら雪渓から氷のプレゼント
13：59 南岳小屋到着
テント設営してから
15：00小屋でカップ麺とシナモンコーヒー
左下：前回来たときに敗退してその時に書いたものが懐かしい
17時頃～
就寝
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槍平～槍山荘 ちょい遠回りの千丈沢経由だったけど
コースタイムより早かった
テント装備だけど登りはそれなりのペースで歩けてる
8月26日（月曜
?：?? 土砂降り
3：30 テント内入口8度
起床
軽食提供の時間が5時～だったのでそれまでうだうだ
5：00 朝食
5：50 外気温7度
テント撤収 準備
計画よりも1時間10分遅れの
6：40 出発 水は1Lちょい
前回引き換えした場所もあっけなく通過
今回はHピークから北穂小屋まで大部分を動画撮影した。
10：30 北穂高山荘
絶景のテラスでの食事 牛丼・コーヒー
途中で会話をした方に槍ヶ岳をバックに写真を撮って貰いました。
11：15 北穂高山荘 出発 水は1L
キレットと並ぶぐらいのルート
個人的にはキレットよりも怖い感じだった。
13：50 穂高岳山荘到着
テント設営
南岳の早朝の雨で結構色々と湿ってるので
あれこれ天日干しながら設営
15：20 カップ麺タイム
段々になったテント場
下には涸沢が見える
18時30頃 就寝
8月27日（火曜
1：34 トイレついでに夜空を撮影
テント内入口 7度
撮影中持ち歩いた温度計4度
素手だと厳しい寒さ
下半身はモフズボン 夏ズボン カッパ
上半身は長袖シャツ インナーダウン 薄いフリース カッパ
でちょっと寒いぐらい
5：15頃 起床
5：55 朝食カップ麺
テント撤収
片方のザックはデポ
8：00 奥穂高岳へ向け出発 水500ml
最初に見えるところだけちょっときびしいけど後はゆるい
8：42 山頂着 9：04発
9：51 穂高岳山荘着
10：10 昼食? ラーメンとご飯
10：59 穂高岳山荘発
事前情報では浮石の事が多く書かれていたけど
個人的には鉱石沢のほうが道は怖かった
沢に下りる途中17インチ液晶幅ぐらいの石が土から抜け落石
ミニ近くの石巻き込んでミニ崩落
すごい焦げ臭い石の擦れた?臭いだった
結構道が荒れてるし不確定要素が多く案外つかれる道
15：07 重太郎橋通過
ここからは比較的楽な道
18：06 登山口到着 無事下山完了
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水がちょっと足りない感じだった1.5L未満持ったけど
下りはコースタイム以上かかるのは確実なので余裕もって2L持てばよかった。
特に今回はデリオス持ってないのでコース見失った場合のビバーク1泊する余裕無し
行動食(非常食)は山小屋で毎回カップ麺等食べれたので2000kカロリー以上は余裕で余ってた。
長時間のサポーター使用で膝裏が痛くなった→要対策
今回の日焼け止めクリームは良かった。
サングラスは持って行ってよかった。
遭難用にデリオスは持っていく
アミノ酸粉 2袋/人日 持っていったけどもう少しあってもよい
スポーツドリンク粉 3Lでちょい足りず
→スポーツドリンクより天然水のほうが安い 粉溶かしたほうが薄くて呑みやすい
下りで膝が以前よりも痛くならなくなった
ストックの先外れると突き難いので要接着剤止め
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コースタイム
（一部コースタイムなど間違い有り）
次回計画の参考
天候晴れの登りならほぼコースタイム通り歩ける
カッパ着ると結構なペースダウン+20％？
縦走でもコースタイムオーバー
急な下りはコースタイムは絶対に無理 計画値+50％以上にしてよさそう
帰宅後ザック重量
水、現金、携帯と着てたもの以外はそのまま
自分 9.0kg 彼女3.3 =12.3kg
出発時重量13.0-12.3 = 700g
ほぼ減ったおかしの量かな
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クルマに戻って着替えたり片付け
18：25 出発
お風呂も入りたいし疲れたのでダメ元で前回泊まった雪紫に電話してみたが
やはり時間が遅いので部屋はあるけど夕食が無しとのことなので断念
ひがくの湯へ立ち寄り＠700円/人
http://shinhotaka.com/higaku.html
きれいになったので次はお腹満たしに
和牛 ふか尾
http://wagyukuriya-fukao.co.jp/index.html
時間がきびしかったのでその旨電話したところ
ラストオーダー2130で食事終わるまで大丈夫とのこと
しゃぶしゃぶ＆ステーキ霜降りコース＠8000円/人
松本IC～中央道～談合坂SA
30分休憩仮眠しようとしたがカフェイン半錠飲んでたので寝れず
しょうがないので1錠追加で出発
2：05 自宅到着 37590km
2013夏 槍ヶ岳登山計画-1
前回の敗退のリベンジ
より綿密な計画を
8月24日（土曜
12：00 道具再確認
13：00 自宅発
14：30 北府中着 彼女と合流 14：50発
中央道松本出口
19：30～20：00 ホテル穂高着
（北府中～ホテル穂高 260k）
8月25日(日曜
| 到着 | 9:15 | 11：00 | 13:15 | 15:00 | 合計 | |||||
| コース タイム |
ホテル 穂高 |
0:50 | 穂高平小屋 | 1:10 | 奥穂高岳 登山口 |
1:30 | 滝谷 非難小屋 |
1:10 | 槍平小屋 | 4:40 |
| 予定 | 1:15 | 1:45 | 2:15 | 1:45 | 7:00 | |||||
| 対比 | +0：25 | +0：35 | +0：45 | +0：35 | +2：20 | |||||
| ％ | +50% | +50% | +50% | +50% | +50% | |||||
| 距離 | 0 | 1360 | 1360 | 580 | 1940 | 2300 | 4240 | 3930 | 8170 | 8170m |
| 標高 | 1105 | +245m | 1350 | +200m | 1550 | +150m | 1700 | +290m | 1990 | +885m |
| 出発 | 8:00 | 9:15 | 11：00 | 13:15 |
槍平小屋
・軽食(ラーメン･丼物)10：00～13：30 飲料、菓子 5：30～20：00ぐらい
・水無料 使い放題 トイレ有
・テント50張(500円/1人) 混雑はなさそう
8月26日(月曜
| 到着 | 11:00 | 11:45 |
12:30 | 合計 | ||||
| コース タイム |
槍平小屋 | 4:40 | 槍ヶ岳 山荘 |
0:30 | 槍山頂 | 0:30 | 山荘 | 5:40 |
| 実測 | 7:00 | 0:45 | 0:45 | 8:30 | ||||
| 対比 | +2：20 | +0：15 | +0：15 | +2：50 | ||||
| ％ | +50% | +50% | +50% | +50% | ||||
| 距離 | 0 | 2300 | 2300 | 420 | 2720 | 420 | 3140 | 3140m |
| 標高 | 1990 | +1,060m | 3050 | +130m | 3180 | -130m | 3050 | +1,060m |
| 出発 | 4:00 | 11:00 | 11:45 |
槍ヶ岳山荘
・軽食10：00～14：30頃まで
・天水1L200円
・テント30張（700円1名） 素泊6000円
**12時までに山頂後山荘に戻ってこれたら槍ヶ岳山荘では泊まらずに南岳小屋まで行く。