ボディー打ち

練習の締めは、女性会員さん達の、3分間ボディー滅多打ちを耐える修行でした。

30秒ずつ相手が代わり、容赦無く叩き込まれました。

皆さん30秒だけなので、スタミナ落ちないし、人によってリズムや打つ場所が変わって、予想より結構辛かったです…

Mの人には、たまらない時間かもですが、私はSですから…^^;

今週も頑張りましょう！

保養

今日は、午後からオフだったので、趣味の一つ、温泉に行って来ましたー！

サウナ冷水を数セットやり、温泉に入りリラックスして、お蕎麦を食べたり、昼寝したりして、ゆっくり出来ました。

明日からまた頑張るぞー！

感謝

今日も猛暑でした。

8/6は、毎年暑い気がします。

笑ったり、怒ったりしながらも、夢中に何かをやれるのは有難い。

雲一つない青空を見れたり、真夏を感じられている事にも感謝！