しばらくお休み

諸事情によりしばらく更新を停止します。アカウントは生かしておくのでピグは出没します。
ちょっと休憩♪ヽ(´▽｀)/



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インソール作成

膝痛前に感じていた足の裏の違和感を解消すべく、インソールを作成に、行ってきました。

お願いしたのは一社近くのスキー関連のお店
500マイル
http://500miles.me/
ベースになるのはシダスのバイクプラス。

まずは膝の入り具合や動き方をチェック


そして足形を取り、

こんな感じ

そこに熱を加えたバイクプラスを合わせ型をつけます


完成したのがこれ


で、最初にどうしたいか聞かれた時に、
右足だけ外側荷重になるのを矯正したい。
拇指球のまわりの圧をもう少し上げたい。
と申し出ていたので、それに合わせてさらに加工してくれました。


今回は雨だったのでシューズだけ持って行って作成してもらいました。
カントが足らない時用のシムも作成してくれたり、至れり尽くせり。
自転車に乗って調整していないので、乗ってみてまた調整に必ず来てとのありがたいお言葉をもらって帰宅。

とりあえず今日軽く乗ってみた感覚では良い感じ。
ローラーではわからない部分もあるので、実走で確かめてきます。
これは復活できる日も近いかも。

食道楽な日曜日

今日はネタ満載な日曜日でした。
ご飯や自転車関係のことと盛り沢山なのでジャンルに分けて書きます（笑）

朝9時半ころに地元を出て、いつもなら自転車で向かう師崎方面に車でBOON！

目指すのは師崎の『一馬屋』という宿。
昼はご飯だけでもオッケー。

師崎にはちょっと早めに到着したので
ジャコデスに寄って、ちりめんなどを購入。
そして

ジャコソフトでウチのやつのご機嫌を取り。


いい時間になったので一馬屋に。
お目当ては『男の漁師丼』1,500円也

なのですが待ち時間は、単品で地穴子の天ぷらをモグモグ



摘んでいるうちにメインが到着。

『男の漁師丼』トランスフォーム前
しらすご飯、アジの刺身、カニ汁、薬味、お新香
アジの骨は後で唐揚げにしてくれます。


タレと卵が入っている器にアジの刺身と薬味を入れて気合で混ぜます。

そしてシラスの乗ったご飯の上にぶっかけ！
『男の漁師丼』トランスフォーム後


アジの刺身も臭みがなくて美味かったー。
なかなか近所で買う刺身ではこうは行かないだろうな。

その後『えびせんの里』で土産やら試食やらタダでコーヒーとか。

地元に戻り自転車関係でごにょごにょして。

晩飯は

『麺の坊　晴天』のつけ麺　醤油全部のせ
ベジポタ系の魚介スープです。


自転車のってないのに食い過ぎで大丈夫なわけがないのだが。
秘密兵器も手に入れたことだしそろそろ乗れるかもしれない～。