怒髪天！

トレーニングから戻りました。

夜の愛知池


今日はやはり寒い。
ということで自宅周りを15分ほど周回してウォーミングアップ
先日の日進長久手ポタでいい道を見つけたのでそちら経由で日進へ

日進市内のとある交差点で信号が黄色に
私は徐々に減速し停止線前で停車
そして信号は赤に

その時です
背中から迫るライトに嫌な予感・・・

ブォン！！　キュルキュルキュル～！

見事に信号無視で左折して行く車
横断歩道を渡ろうかという歩行者の方を巻き込みそうな勢いでした。
ウィンンカーも出してない・・・だと・・・

『危ねぇってばよ！ヽ(`Д´)ノ』

私自身、車の運転もしますし、オートバイにも乗ってました。
急いだところで目的地につく時間なんか変わりはしませんよ。

自分だけは安全運転しようと心に誓った夜でした。

張りックスGOGO！

う～む、昨日のトレーニングの最中、見通しの良いところで人がいないのを確認して
何本かもがき入れたんですが

朝起きて足が若干張り気味です
お風呂でのマッサージを怠ったらこの始末、やはり手抜きはいけませんね～

なにかいいストレッチとかマッサージの本とかDVDないですかねぇ、あったら是非紹介してください（笑）

今日はおとなしめのトレーニングにしておきますかね。
では2時間くらいLSD（しかし危ない響きだｗ）に出てきます。

夜の三好池

今日は仕事から帰るのが遅かったですが、なんとか1時間走る時間が取れました。

近くの三好池へ
昨日辺りから寒くなってきましたねぇ。足先が寒いです

1週4km程のサイクリングコースを、ジョガーさんに気をつけながら走ります。
落ち葉が多く走りやすいとはいえませんが、軽いギアで回転数だけ意識しながら走ってきました。

昼の三好池はこんな感じ

昼間はジョガーさんも多く散歩していらっしゃる方も多くいます。

学生さんがカヌーの練習やったりもしていますね。

三好池から三好町を眺める

なんか風景撮るのも悪くないですねぇ、携帯なんでアレですが・・・

輪行袋買って正月休みにどこか行こうかしら。