こんにちは～デフィ都南店のタカハシです
今週の酵素お時間は、酵素とダイエットの関係について
酵素は全ての生物の中に存在し、消化・代謝・運動・排泄などの重要な働きに関わっていて、その働きによって
すい臓で作られる「消化酵素」
細胞内で作られる「代謝酵素」
に大きく分けられます
太らない為には、代謝酵素が思う存分活動できる状態が必要・・・
なんですが
人間の身体はもともと代謝より消化が優先されるようになっています
消化酵素を使いすぎてしまうと、すい臓が体内の細胞から代謝酵素を集めて消化酵素に変化させてしまうので・・・
代謝ダウン
↓
痩せにくくなる・・・
という悪循環に陥ってしまうんです
暴飲暴食、動物性たんぱく質や食品添加物の過剰な摂取など、消化酵素をムダ遣いしてしまう食生活は要注意です
酵素ドリンクや生の野菜、果物で酵素を身体に補給して、身体からの酵素の持ち出しをなるべく少なくすること！！
そうすることで、代謝酵素が活性化して痩せやすい身体になります！
なんとな～くイメージできましたか？
最近何をやってもなかなか痩せない・・・とお悩みの方は、酵素が不足しているかも
まずは、日ごろの食生活をちょっとだけ振り返ってみるだけでもオススメですよ！
これってどうなの！？と思うことは何でも聞いてくださいね
それでは今日はこのへんで～
岩手 盛岡 美容室 デフィ都南店 タカハシでした