こんばんは！
アシスタントの宝木です
最近はじめた酵素ドリンクを飲む
ダイエットについて
かきますねっっ
人の体内にある潜在酵素は
消化酵素と代謝酵素に
分けられるのですが
重要なのは代謝酵素で、
太っている人は
代謝酵素が不足しているのです！！！
では、代謝酵素とは…？
発酵食品や生の食べ物に含まれています
なので、痩せやすいからだを
作るには代謝酵素になるものを
摂取していかなければ
いけないんです
私が始めたダイエットは
２週間のプログラムで
朝に酵素ドリンクだけを飲み
お昼と夜は普通の食事をする
という感じなんですが
７日目だけは断食をしなければ
いけないので
そこが山場です
（笑）
まだ初めて３日目ですが
食べる量が減り
酵素の多く含まれる食事に
しているので
体重も少し減りました！
頑張って２週間続けてみて
またブログに書きますねっっ
それではっっ
盛岡 美容室 デフィ都南 宝木