休みについての考え方

こんにちは





今回は｢休み｣についてお話できたらと思います。





みなさんは休むことについてどう思われますか？？





やすみは甘えだ！

やすむことは非常に大切！

大事な時期でやすんでなんかいられない！

やすまないとやってられない！






立場や状況で休みに対する考え方は本当に様々ですよね。







私はこのパニック障害に出会うまでは、休むくらいなら1秒でも多く勉強をする、というような考えを持つ学生でした。







それまではそうしたストレスを感じて体調が変わるというのはほとんどなかったので、そのように考えてたのだと思います。当時は若かった笑







いまはみなさんもご存知の通り、1度神経症を患った経験から、活動することそのものよりも休みをどううまく入れるか、ということを重要視しています。






また、そういったコミュニティを見つけられることに、時間をかける、エネルギーを使う、ことを今では非常に重要だと考えています。







健康的でバリバリ活動する人にはその人にあったコミュニティが、活動そのものよりは、ゆっくりだけれども自分のペースにあった生き方ができるコミュニティが、それぞれあると思います。






最近はよく、人生はマラソンのようなもので、短いスパンでのペース配分が非常に大切であることを考えます。






このペースで自分は大丈夫か、もっとゆっくりにしたほうがいいか、早くしてもいいか、などなどよく考えます。





この病気を患ったことで少なからず短いスパンで先のことを考えるということを学べたのは大きな収穫だと思ってます。





それでは今日はこの辺で。




Twitter @defeatpanic00