卵焼きがきれいに巻けて
ご機嫌なマザーひろみです。
回復食３日目を迎えました。
朝は白湯を飲んで
息子のお弁当づくり
味見と言って
結構つまんでいたんだな
味見はせず（笑）
これまでの勘で
丁寧なんだけど
サクサク作れるのは
ファスティングで頭がすっきりしたからかな
朝食は
おかゆ（黒ごま塩）
昼食は
おかゆ（黒ゴマ塩）、味噌汁（しめじ、玉ネギ）
温野菜（ブロッコリー、アスパラ）
間食
ナッツを８個
夕食
おかゆ（黒ごま塩）、味噌汁（しめじ、玉ねぎ）
温野菜（ブロッコリー、アスパラ）
うなぎ（１切れ）
白ワイン（小グラス一杯）
久しぶりに帰宅の父さんと
やっぱり晩酌はしたくて
少々いただいちゃいました
回復祝い～なんて言われましたが
ちょっと違う意味の回復？！
天然うなぎを義父から
時にいただく我が家
いただいちゃいました
失敗もしながらも
私にしては、よく頑張った
ファスティングレポートも最終日
ファスティングを通して
頭ではわかっているつもりのことが
身体や心で実際に感じて
腑に落ちました
今までの食べ過ぎてしまう自分。
不安やイライラを食べることで
解消したり。
お腹が空くことが不安だった。
もっと、もっと自分を許して、認めてあげて
食べることにすぐ走らない私になるため
慣れるまでは
ある程度、自分に厳しく
食べることが大好きな私なので
あの一口味わった瞬間の美味しさを
この後も忘れず
ひと口、ひと口
味わって過ごしていきます
これからがワクワクするような
そして、今を愉しんで
そんな１日を今日も過ごそ
バスケット部に入りました
闘志メラメラで
よくがんばってます
ありがたい環境です。