おはようございます
人からお話を聴いて
うんうん、って頷く
なるほど私もそう思うな~と共感する。
でも、それだと
頭でっかちで
何も感じてなかった。
そこから、もう1歩進めてみよう
実生活の中で、心のことを考えてる時に
そういえば、あの時まさに今感じていることを聴いていたよなぁと思い出す
これが腑に落ちるというやつか！
かっこいい言葉を並べられなくても
まずは感じること。
言葉の表面的なものだけでなく
それを自分の真ん中で感じること。
感じることを無視していると
自分が自分でわからなくなる。
感じて、感じて
何だか心地よい氣分だと
いろんなことが
自分の夢や希望に向かっていける近道になっている。
こんなことを考えられるようになったのも
当たり前がどんなに幸せか
生きてるだけで幸せ
食べれてるだけ幸せ
笑えるだけ幸せ
究極のものを感じられたからこそ
そんな不安や恐怖を抱えながらも
みんな必死で自分を守って生きている
がんばってるんだよね
って想える。
テレビのニュース
フェイスブックなど
いろーーーんな記事がある。
それにつられて悲しくなったり
腹が立ったりするのが
疲れてしまう日々もあったけど
今は
人様のことをとやかく言っていること
なんだか
時間がもったいない氣がしてきた
もっと少しでも楽しくなること
笑えること
幸せに感じることだけに
触れていきたいなぁと想うのです。
自分の心の状態に対しても
少しでも氣分よくいられるような
ものを探す
朝はボサノバを聴きながら
まるでカフェの店員さんになったかの
つもりで、ちゃちゃっと家事すすめる
お気に入りのマグカップで
コーヒーを飲んだり
大好きな人と、たわいもない話から
心の話をしながら
グラウンディングヨガをしたり
テイラースイフトの曲を聴きながら
思わず1人で踊ったり(こわい？)
やっぱりダンス好きなんだなぁ
そうやって、少しずつ
心を心地よい状態にしています。
やっぱりグラウンディングヨガが大好きで
やっぱりダンスフィットネスも大好きなんだなということが
はっきり見えてきて
きっと震災がなかったら
氣づけてなかったかもしれない。
地震で仕事を全て失ったような気になり
自分がやっていたお仕事は何だったのかと思うこともありました。
生きていくため、最低限のところで
求められるものなのか
ボランティアでしか通用しないのかと
思ったけど
でも自分が好きと想えることを
今までやってこれてることは
ものすごく奇跡的なことで
これからはまさに心の時代！
自分が感じたこと
もっとたくさんの人に知ってもらい
みんなが幸せでいられるように
自信もって届けられる自分でいたいな
朝から熱がこもってしまいましたが
昨日よりも、少しずつ心地よい1日に
なりますように
マザーひろみ
Yellow Room