氷川町宮原公民館 和室
1回1,000円(外部依頼、toto助成事業のため通常よりお安く受けていただけます)
ヨガマットの貸出もあります。
ご予約、お問い合わせは
chirochirochiro23@gmail.com
ヨガが初めてという方にも
安心して受けていただけます
グラウンディングヨガとは
呼吸に意識を向け
骨盤を中心に全身を整えていきます。
身体の声を聴き
自分と向き合う時間を通して
自分の心の動きに気づいていきます。
ハタヨガ・陰ヨガ・操体法を取り入れた
整体的であり瞑想的な心地よいヨガです。
柔軟性のある骨盤になり
血行促進、自律神経が安定して
肩こりや腰痛も解消され
スタイルがよくなります。
さらに、自分軸を感じて
満足感、安心感、自信、落ち着き、ゆったり感が根ざされ
「今ここ」に生きやすくなりますよ~😊