先日はグラウンディングヨガのグループレッスンで汗だくだった、ひろみです
初参加の方、２回目の方
『Yellow』ヨガに通ってくださっている方など、いろーーんな方がご参加くださいました。
本当に本当にありがとうございました
初めての方が私の汗に驚くのは恒例で
まぁそこは置いといて
代謝は確実によくなります。デトックス効果抜群です。
えぇ、痩せてませんが何か？！
初めてご参加くださったTさん。
いろんなところが伸びて
程よく汗が出て
とてもリラックスできました~~~と。
そうなんです
程よく汗がかける程度に
動くんです。
動きますが、疲れすぎない
ほど良さがあります。
難しいポーズよりも
自宅でも出来るような簡単なものを
ご紹介しながら一緒にやっていきます
その方にとっては難しいことも
練習を重ねていくことで
変化していくのが
その方の自信にもなるし
身体がより心地よくなります。
次回は27日（月）
鏡農事センターにて19時スタートです。
お問い合わせ、お申し込みはNpo法人スポーツクラブ・
エスペランサ熊本
井村さん
0965-62-3071
esperancakumamoto@joy.ocn.ne.jp
ぜひ一度ご参加されてみてください！