向かい合って踊ってみましたよ♪
偉そうなことは言えません。
グラウンディングヨガしてるから
いつも地に足が付いていて
穏やか～
ではない時だってあります。
LINEで変なスタンプ押しちゃったり
息子の歯医者の時間を30分早く勘違いしてたり
洗濯機のタイマーを夜押し忘れてたり
そんなのしょっちゅう(*´ｪ`*)…
そんな日もあるさと
自分を許すこと
自分を許せなくなると
他人も許せなくなる
気がつくと、こわーーーい顔になってます。
じゃあどうやって
自分を許せばいいの？
家から一歩出る！
身体を動かしてみる。ぐーーんと伸びてみよう！
音楽を聴いたり
ドラマや映画を観たり
一番手っ取り早いのは
笑う。
私の場合は｢アメトーーク｣や｢ロンハー｣を観る
とにかく自分の五感を働かせて
気分転換して
そして、まぁいっかと
自分を許す。
さぁ、まず笑ってみようかぁ～o(^o^)o
素敵.*･ﾟ .ﾟ･*.