先日地区の運動会があったＨさん。綱引きなど数競技に参加されて、翌朝筋肉痛は無かったと！
Deesに週二回くらいのペースで参加していただいてますが、通う前の頃との体力の変化に気づかれ、私も嬉しいお言葉でした。
これから寒くなって風邪を引きやすい季節ですが、私はここ数年ひどい風邪をひいてません(￣0￣)/
半身浴や靴下の重ねばきで冷えとりもしていますが、レッスンでみなさんと楽しくストレス発散し適度で笑えるペースの運動を継続することで、確実に免疫力アップですよ♥.｡.:*♡
明日は城南町舞原公民館でヨガです。
お待ちしています！
写真は無いですが、フットサル教室の帰りに
しっかり皆既月食も観察して、満月パワーをたくさん浴びることができました。財布にも(♡´艸`)
子どもたちが元気に学校で過ごせて
サッカーもできること
全ての繋がりに感謝しながら、満月の夜を過ごせる幸せを感じています。
今日も１日ありがとう♥.｡.:*♡
フィットネスサークルDees
熊本市南区御幸笛田、城南町、富合町
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