心の声

とことん自分に優しくしましょう。

感情は心の声です。

耳を傾けてあげましょう。

なんと言っているのか聞いてあげましょう。

楽しいのか。寂しいのか。嬉しいのか。怒っているのか……。

そのすべてに対し、反発でなく共感しましょう。説得ではなく理解しましょう。

どんな心の声にも優しく接することで、穏やかな安心感を手にいれることができるのですから。(^o^)