こんにちは！
呼吸とマインドで
カラダとココロを軽くし
人生軽やかにステージアップ
美姿勢ダイエットコーチのゆうです
今日は
「カラダで起こっていることは人生に反映する」
というおハナシ♡
健康と美容ってセットなんですよね
例えば
慢性的な腰痛があるという場合に
それは痛みだけではなく
スタイルにも影響していて
💎下腹ポッコリや
💎下半身太り
💎肋骨が開いてワンピースが似合わない
💎頭が前に出て顔が大きく見える
などももれなく付き物です
そしてこれだけではありません
健康と美容とプラス人生というのは
セットでございます♡
というのも例えば
腰痛がある場合に
腰が痛いという症状から
腰が悪いと思ったりすることが
あるかもしれないですが
腰は悪くなーい！！！
腰が悪いー！と腰を悪者
加害者扱いしがち…
そうすると
自分から見える世界も
悪人、加害者被害者がいる世界になります
🌀あの人のせいで私はこんな目にあった
🌀こんなことが起こったのは私のせいかしら
みたいな感じで
自分や誰かが
被害者になってみたり
加害者になってみたり…
自分がどっちの立場にしろ
悪人がいる世界って
苦しいですよね
現実的にも
🌀私って頑張ってるのに痩せなくて
なんて可哀想なんだろうとか
🌀あの人痩せててスタイルも良くて
羨ましいわ、憎らしいわって妬むとか
被害者や加害者でいる人生もあるけど
そこから抜け出せた方が
よくない？？
他の人がどうであろうが関係ないし
自分が悲劇のヒロインになる必要も
なくて
ただただ自分らしく生きることで
輝き出す世界線があります！！！
そのためには
今カラダで起こっている事に関して
どう捉えるか。
腰が痛い！と思った時
痛い痛いと言っていると
被害者から抜け出せないので
今、腰の辺りに痛みがあるな〜と
俯瞰してみてみるんです
もちろんそれで
痛みが無くなるわけではないですよ
でも
痛みを感じている当事者、被害者意識からは
離れることができるんです
被害者意識でなくなるということは
加害者もいなくなります
自分の捉え方、意識が変わったら
現実も変わります
誰かのせいだとか、
自分が悪いという悪人がいる世界を抜け出し
起こった事実を
ただの事象として見ることができて
じゃあどうなったら最高かという
幸せな未来を考える事ができます
これはカラダも一緒
腰が悪い
スタイルにコンプレックスがある
というマイナスが前提で
何をやったら良くなるのかと
情報を探るのではなく
とびっきりの幸せな未来を想像してください！
軽快に動くカラダで何をしますか？💖
理想のスタイルになって
どんな服をきますか？💖
どこに行きますか？💖
その理想が自分の未来にあると思った瞬間から
そこに向かうために必要な情報が
入るようになってきますから😃
そうすると
もう腰が悪いとか誰かがわるいとか
言っている暇もないくらいに
自分に夢中になっていける
あなたの本来の輝きが戻ってきますよ✨️
意識を変えて楽しみながら体型も人生も変えていきたい方はこちら
↓↓↓
