こんにちは！
呼吸とマインドで
カラダとココロを軽くし
人生軽やかにステージアップ
美姿勢ダイエットコーチのゆうです
思い切ってオーダーした赤ちゃんヘア👶💖
今日は
痩せたいのにダイエットが続かなかったり
結果が出なくて落ち込んでしまう時に
立ち止まって
見てみて欲しいポイントについて✨️
それは
そもそも、そのダイエットどうしてやってるの？
何のために？
って自分自身に聞いてみて💖
で、ちゃんと自分の本音
奥の奥まで見てあげてね！
表面的には
綺麗になりたいから
オシャレもしたい
という一見プラスの思いしかないかもしれないけど
奥の奥まで見てみた時に
「誰かに認められるために」
「彼に好かれるために」
「誰かを見返したいから」
「モテたいから(選ばれるため)」
このような
“今の自分じゃダメだから”
という今の自分が100点を切る思い込みが
見つかるかもしれません
今の自分の事を自分がダメだと認定し
100点を切った不足がある状態だと
その不足の方が現実に反映していきますから
その間ずっと
今の私はダメだと確認するような現実を
見続けることになります
だから
自分自身が腹の底から思っていることは
なんなのかを見ることが大事
自分にとって幸せな未来に相応しくない
都合の悪い思い込みを
腹の底で持ち続けているから
下腹ポッコリが解消しないと言っても
過言ではございませぬ
私たちは誰一人として
今どんな状態か全く関係なく
絶対にどんな時も
100点を切ることは
ありません
今の私は素晴らしい✨️
と根底の思い込みが変わったところからが
人生のスタート
素晴らしい私だからこそ
もっとオシャレを楽しみたいわ💖
もっとくびれのある曲線美のスタイルが
相応しいわ💖
と1000点10000点を目指せるのです
本音に蓋をしていると
本音を見つけるのも怖いし
本音に気づいても認める勇気が
出なかったりするかもしれない
でもそこを見るだけで
スルッと軽くなる
体重が1キロとして変わってなくても
マジで5キロ痩せたぐらいに
気分晴れるから✨️
ぜひ自分の望みが何からきているのか
あなたの腹の底に聞いてみてね！
思い込みという心の不純物をダイエットして
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