こんにちは、心理カウンセラーたかむれです。
私たちの身体は、
物質的な側面もありますが、
それ以上の存在でもあります。
だから心の状態が、
現れてくるのです。
例えばプレッシャーがかかると、
みぞおちが痛くなる。
不安なとき、
胸のあたりがワナワナする。
といったぐあいに。
そしてその感覚を言葉で描写し、
精度が上がってくると、
その感覚がほぐれ楽になってきます。
ただ強すぎる苦痛は自分から切り離し
麻酔がかかってしまったりするので、
言葉で描写することはもちろん、
苦痛があることに気づくことすら難しくなります。
このテーマにどう取り組むか、
日々探求しています。
それはとても深いプロセス。
この大きな苦痛への取り組みについて
ブログに書きました。
よろしければお読みください。