涼しい秋の夜半にこんばんは。
鈴虫の音が響きます。近くにいるのかなぁ♪
今週は今のところ、
月曜日は朝に伴走
火曜日も朝に伴走に行こうと出た先でお休み連絡が入り(今まで初のできごと)引き返してからはウダウダとサボり
昨日はすんごい久々にレペティション的な400m5本
そして先ほどはお買い物ジョギングでずぶぬれ
というシゲ子です。
400mって、12本やら15本やらやってたのがはるか彼方遠い昔のようです。トラックなら1周だけ歯を食いしばってがんばればいいから、けっこう好きな練習でした。今の環境も悪くなくて、1周600mのコースなので、まぁやはりがんばって走るしかないかなと、途中でサボれない良コースですねハイ。
今日もそこに行こうかと思いましたが、その前に買いたい物があって探しに行ったら売り切れており、別の店舗へ行ってでも手に入れたくなって方針変更。天気予報を全く見ずに家を出たら10分くらいでパラパラきて、最終的にはずぶぬれで帰宅しました。
…ちなみに今はまた全然降ってませんけどね！！！
2軒めでばっちりゲットできたのでよしとします。紙製品だから濡らさないように持ち帰ってきた自分をホメますよ。うん。
というわけで今はまったり。ちょっとふくらはぎに疲れあり。スピードを出すと脚を蹴るほうなんですよね、よくないフォームなんでしょうけど。ワクチン接種前に少し速めに走れたらと考えているので、ま、よくマッサージしましょう。
明日は金曜日。週末が近づくとうれしいな。では皆様もどうぞよい夢を。
<9月累計64km>