朝フルーツダイエット始めて、今日で2週間になりました。
今日体重とウエストを測りました。
体重はそんなに変わりなく－500gの56.5㎏、これは前回同様でそんなに驚いていません(笑)。
ウエストは、78㎝。－1.5㎝。前回はこんなに早く結果が出なかったような気がします。これには、ちょっと驚きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ。
うちのもんに、ウエスト若干細くなった？と言われたのはまんざらではなかったんやなと。
今求職中なので、ゴロンゴロンしてる日もありますが(笑)、ただ3食のうち朝食をフルーツと純粋な水を採るだけです。
特に必要な制限は何もしてません。
ただ、朝摂取後少なくとも3時間は何も口にしません。
私はトレーニングは好きなんですが、週2回するくらいですしこれはあまり関係ないと思います。
あと、思い当たることと言えば、動いてないときは夕方お腹が空いてなかったりするから(笑)、そんなときは白米は食べないし。
まあ、間食してるのもあるんやけど。
そんな感じで、今日はブドウにしよっと。
いただきます。