自重で1番ちゃう

今日は脚全体が重い。
久し振りにブルガリアンスクワットしたら、早速脚が重い👊😆🎵。
もう、今日の夕方くらいから筋肉痛がきそうやわ。
私は自重トレ全部は知らんけど、ブルガリアンスクワットが1番きついんちゃうかって今のところ思てます。
逆立ち腕立てもかなりきつそうやね。
こっちのほうがきついような・・・。
したことないけど、出来そうな気もしない。逆立ちもう10年以上もしてないもんな。
明日になったら、脚とか臀部とか凄いことになってるかも❤