朝フルーツ

昨日から何年かぶりに始めた朝フルーツダイエット。今日もキウイと純粋な水を採りました。
昨日は再開したばっかやから、まだ半信半疑で書かんかったんやけど。
今日で確信できたかも。
前回朝バナナダイエットしてるときに気がつかんかったんやけど、朝起きたときの倦怠感なくなるよね。
段々、シャッキリしてくる。フルーツは色んな栄養素が入ってるから、それが作用するんやね。
トレーニングにハマッてるときに栄養に関する本も買ってたんやけど、もうほとんど忘れちゃってる(笑)。
いやいや、今日もよろしですよ☺。