再開…する？

今日、ついさっきちょっと筋トレをした。
エキスパンダーを使った運動1種、バランスボールを使ってバックエクステンション、クランチをそれぞれした。
正直、半年以上空いていたから、大分体力が落ちてるのを感じた。
徐々に取り戻したいけど、まあ気楽にやっていこ。



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