朝バナナダイエットを始めて、今日で丸一ヶ月。はい、-500gです。一ヶ月前の今日と比べてね。はい、昨日と比べて+700gです。
前日の晩御飯で、次の朝の体重が左右されます。
昨日はうちで、お好み焼き2枚のみです。しかし、炭水化物の塊みたいなものやから、それに影響されたかも。
バナナを食すとおつうじがよくなるとか言いますが、私にはそれは通用しません。もちろん、水も合間合間に飲んでます。しかし、出ないときは丸2日とか出ません。
体質です。食物繊維云々ではありません。
あっ、体質でもないや(笑)。
ただ単に、有酸素運動不足です(笑)。
ただの言い訳でした。ごめんなさい。
まだまだです。まだ、一ヶ月です。もっと努力します。筋肉を維持しながら。