って言っても、所詮はホームトレーニング。あっと、工夫が足りないだけですね。
トレーニングルームなるものはないから、あまり高重量は扱えないから、どうにか工夫してね、やりますよ。
それは、それとして。
これ、何だか分かりますか？市販のものではありません。一昨日くらいかな？画像の左に写っている容器に、ごはん入れてシェイクしたら上手く混ざるかなって、試したのがキッカケです。容器に入っていたのは、タコジャン（画像のは違います)で、上手く混ざるかなと試したら、全くだめでした。しかし、綺麗なかたちになるし、ご飯に何かを混ぜたら、いいかたちになるし、かたさもちょうどいいし、食べやすいからええやんって思い、それから容器を使いだしました。
画像のは、最初にキムチを入れ、容器の半分までご飯を入れ、またキムチを入れて、ご飯を入れ、最後にもちょっとだけキムチをのっけて、あとは蓋をしてシェイクです。そしたら、こんなにも綺麗なかたちになり、かたさも良い感じになります。
食べるときは、容器の蓋を皿がわりにしたらええしね。
最近、この食べ方にハマってます(笑)。
って、まだ3日やん(爆)。