トレーニング始め 2009

今日から、開始です。トレーニング自体は1週間ぶりですが、日割りしているのでどのメニューも実質には10日ぶりです。



しかし、ちょいきついですね。胸、背中、肩、腕の順で鍛えましたが、肩のあたりからきつくなってきた。


明日に筋肉痛はくるのかしらね。まあ、10日空いただけだから、さほどたいしたことはないだろうけどね。