去年の9月の24日に、同じようなこと書いてた。しかも、今と全く一緒。何がかと言うと、トレーニングで痛めた症状。全く一緒や。右肘から指先までのしびれとダルさ、首から肩胛骨辺りにかけての痛み。
何か、痛めたことを去年の9月に書いたんは、覚えてたんやけど。まさか、全く一緒の箇所やなんて思わんかったから。
まあ、一ヶ月は鍛えられんのは、覚悟してたから。ゆっくり治そう。去年も、何かそんなんで病院行ったような気ぃするし。
でも、大したことなくて、つか痛みかなんかやったと思う。だから、今回も何もせずに休んでたら治ると思て、休めとこ。
あっ、でも、脚と腹筋と脊柱起立筋（背骨に沿った筋肉)は、鍛えますよ。
これは、ダンベルやバーベル使わんでも（元から使わん種目もありますが)、トレーニング出来るからね。
治ったら、また徐々にエンジンかけるぞ！