私は、汗を大量にかきやすく、バイトの時もそうでした。初日は特に汗をかいてたような、記憶があります。当然、それを補うために水分補給もします。水は、家から持っていくのですが、ブドウ糖もないし、BCAAのサプリメントを買う金もなかったので、塩を二つまみ、砂糖適量を混ぜて水を作ってました。因みに500mlのペットボトル2本です。あとは、ご飯の時用にお茶を凍らせて持っていきました。
で、帰ってきてからも、水を大量摂取。
しかし、そんな生活は私の体調に合わず、すぐにダウン。食欲不振、吐き気、倦怠感などがあり、続かないと判断しバイトは終了。
でも、16日から10日で体重が2kg減、ウエスト-5cmになってた。まあ、ハードやったからね。でも、期間までバイト続いてたら、どのくらいになってたんやろ。
でも、昼食の量の違い（家に居るときの半分くらい？)と、あとは私はもしかしたら代謝はいいほうなのかなと。動けば、すぐに体重が落ちるからね。
まっ、この10日で自分自身のいろんな事が分かったし、決して無駄ではなかった。これからの生活サイクルの見直しにも、役立つし。
気持ち切り替えて、月曜から頑張りましょ。