何だよ～(´Д｀)

今日は天気悪いから、短時間でカロリー消費しよう思たのに～。雨がポツリポツリ。しょうがないなあ～。


今日は、2～30分後ろ歩きをしようと思い、やり始めて2分くらいで雨が。


後ろ歩きは、ふだんしない動きなので、余分にエネルギーを使うのね。だから、短時間でいい感じになる。けど、雨やし。カッパ着てまでは…ね。
昨日炊き込みご飯やったから、夜に二杯も食ったから。だから今日は、有酸素運動しようとね。



まっ、録画した番組見ながら、のんびり過ごしますわよ。