骨折６週間目
今日から自分の足の形に合わせたオートクチュールの装具を右足に付けて、リハビリを開始。
まずは診察台に横になってリハビリの先生に足のチェックをしてもらうと、
やはり動かしてなかった分、関節が硬くなっているとのこと。
なるべく普段から足首の上下運動をするように言われた。
そしてこれは初耳だったが、骨折して不安定な骨は徐々に体重を乗っけないと固まらないらしい。
ということでまずは体重の三分の一程度を右足に加重しながら歩く練習をした。
まずは体重を測定。÷３で加重体重を割り出す。
手すりに捕まりながら右足だけ体重計に乗っかり加重感覚を覚える。
言葉でどの位かを説明するとすれば、
地面に軽く足を着ける程度。
この感覚を頼りに歩行訓練をした。
この日は１０分くらいのレクチャーで終了。
後は日常生活でも実践してほしいとの事。
そして来週からは体重の三分の二を加重 していくらしい。
ということは再来週は全体重か？
いずれにせよ、回復していることは確か。
仕事もいよいよ明日から復帰します。
楽しみですo(^-^)o